คุณมีอาการแบบนี้หรือไม่ ไม่อยากตื่นเช้า ตกบ่ายตาเริ่มปิด พอกลางคืนหัวแล่น ตาสว่างไม่อยากนอนซะงั้น ทั้ง ๆ ที่ปกติจะตื่นเช้าได้อย่างสดชื่น พร้อมมีพลังในการทำงาน แต่พอเริ่มเหนื่อยล้า ไม่มีไฟแล้วก็คิดว่าเป็นเรื่องปกติ จนลืมสังเกตอาการตัวเองว่าร่างกายเริ่มไม่ปกติ มีความเสี่ยงต่อภาวะต่อมหมวกไตล้า แล้วต่อมหมวกไตล้าเกิดจากอะไร มีอาการอย่างไร อันตรายหรือไม่ เมืองไทยประกันชีวิตมีคำตอบมาให้

ต่อมหมวกไตสำคัญอย่างไร เหตุใดถึงล้า?

ต่อมหมวกไตสำคัญอย่างไร เหตุใดถึงล้า?

ต่อมหมวกไตเป็นต่อมขนาดเล็กที่มีลักษณะคล้ายหมวกทรงสามเหลี่ยม ซึ่งต่อมหมวกไตจะถูกควบคุมโดยต่อมใต้สมองและบางส่วนของต่อมไร้ท่อ มีส่วนสำคัญในการเผาผลาญไขมัน เผาผลาญโปรตีน ควบคุมระดับน้ำตาล ควบคุมความดันโลหิต รวมไปถึงการตอบสนองต่อความเครียด และหากปล่อยให้ร่างกายมีความเครียดสะสม ต่อมหมวกไตก็จะเกิดอาการล้าได้ เช่น นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายเกิดความเครียดสะสม หมกมุ่นกับเรื่องเครียดมีเรื่องกังวลใจอยู่ตลอดเวลา  ที่สำคัญหากต่อมใต้สมองไม่สามารถควบคุมการผลิตฮอร์โมนของต่อมหมวกไตได้ อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับต่อมหมวกไต เช่น

เนื้องอก ปัญหาของต่อมไร้ท่อ ปัญหาในการผลิตฮอร์โมน เป็นต้น 

🔖 สสส.
🔖 hello khunmor

ต่อมหมวกไตสำคัญอย่างไร เหตุใดถึงล้า?

พฤติกรรมแบบไหนเพิ่มความเสี่ยง “ต่อมหมวกไตล้า”

พฤติกรรมแบบไหนเพิ่มความเสี่ยง “ต่อมหมวกไตล้า”

อาจเพราะทุกคนใช้ชีวิตแบบนี้จนเคยชิน เลยคิดว่าพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ คือ ตื่นเช้ายาก ไม่สดชื่น เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ท้องอืด อาหารไม่ย่อย หลังมื้อเที่ยงเริ่มง่วงนอน ติดกาแฟ ชอบกินขนมหวานพอได้กินของหวานเริ่มรู้สึกดีขึ้น ตกดึกเริ่มกระปรี้กระเปร่า ไม่ง่วงนอน ร่วมด้วยความผิดปกติของร่างกายคือ หน้ามืดวิงเวียน เวลาลุกนั่งเปลี่ยนท่า ผิวแห้ง หมองคล้ำ อารมณ์แปรปรวนง่าย โรคภูมิแพ้ ผื่นแพ้ง่าย เป็นหวัดบ่อย น้ำหนักขึ้นง่าย พฤติกรรมและอาการเหล่านี้ ทุกคนลองสำรวจตัวเองดูว่ามีความเสี่ยงหรือไม่      

🔖 โรงพยาบาลพญาไท (ข้อมูล ณ วันที่ 01/11/64)
🔖 MGR ONLINE (ข้อมูล ณ วันที่ 04/04/59)

พฤติกรรมแบบไหนเพิ่มความเสี่ยง “ต่อมหมวกไตล้า”

วิธีดูแลตัวเองเมื่อต่อมหมวกไตล้า

วิธีดูแลตัวเองเมื่อต่อมหมวกไตล้า

การดูแลตัวเองหลังมีภาวะต่อมหมวกไตล้านั้น ส่วนมากคือการดูแลตัวเอง ปรับตารางชีวิตให้กลับมาปกติ ได้แก่

  • กำจัดความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะต่อมหมวกไตล้า ควรผ่อนคลายตัวเอง พยายามลดความกังวลที่ทำให้เกิดความเครียด
  • นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6 ชั่วโมง พยายามปรับเวลาการนอนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่อย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน
  • นอนก่อน 4 ทุ่ม เพื่อให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม
  • เมื่อรู้สึกเพลียระหว่างวันควรนอนพัก หากรู้สึกอ่อนเพลียควรเอนหลังหรือนอนพักผ่อน เพื่อผ่อนคลายความเมื่อยล้า ไม่ควรฝืนตัวเอง
  • ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น โยคะ เดิน หรือ ทำงานบ้าน  เพราะหากออกกำลังกายหนักอาจกระทบต่อฮอร์โมนได้
  • กินอาหารเช้าก่อน 10 โมง และควรกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบตามหลักโภชนาการ
  • ปรึกษาแพทย์ หากมีอาการรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกวิธี

🔖 โรงพยาบาลนครธน

วิธีดูแลตัวเองเมื่อต่อมหมวกไตล้า

สุดท้ายแล้วก่อนที่เราจะเสี่ยงต่ออาการเจ็บป่วย ก็ควรดูแลสุขภาพตัวเอง รวมไปถึงการตรวจเช็กสุขภาพเป็นประจำทุกปี หรือสามารถเตรียมตัวให้พร้อมตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจด้วยการซื้อประกันสุขภาพตั้งแต่ตอนที่เรายังแข็งแรง มีสุขภาพดี หากมีแล้วจะช่วยเพิ่มความอุ่นใจมากยิ่งขึ้น

สามารถพลัสความคุ้มครองสุขภาพอย่างเหนือระดับ และเลือกประกันสุขภาพเหมาจ่าย เลือกเมืองไทยประกันชีวิต Elite Health Plus เหมาจ่ายตามจริง 20 - 100 ล้านบาทต่อปี +เข้ารักษาได้ทุก รพ. ทั่วไทยหรือหรือทั่วทุกมุมโลก(1) คุ้มครองทั้งโรคอุบัติใหม่ โรคระบาด โรคร้ายแรง โรคทั่วไป และอุบัติเหตุ สมัครได้ถึงอายุ 90 ปี ดูแลสุขภาพยาว ๆ ถึงอายุ 99 ปี คุ้มครองครบทั้ง IPD และ OPD(2) เบี้ยวันละไม่ถึง 83 บาท(3)


✔ คุ้มครองค่าห้องเดี่ยวมาตรฐาน แบบเหมาจ่ายตามจริง หรือ ห้องเดี่ยวพิเศษก็คุ้มครอง 10,000 - 25,000 บาทต่อวัน
✔ คุ้มครองค่าห้อง ICU แบบจ่ายตามจริง รวมสูงสุด 365 วัน 
✔ ครอบคลุมการรักษาโรคมะเร็ง ทั้งแบบเคมีบำบัดและแบบออกฤทธิ์จำเพาะเจาะจงต่อเซลล์มะเร็ง (Targeted Therapy) การวินิจฉัยแบบ MRI และการฟอกไตโดยไม่ต้องแอดมิท 
✔ เข้ารักษาได้ทุกโรงพยาบาล
✔ เลือกซื้อเพิ่มได้ ความคุ้มครองคลอดบุตร หรือ แพ็กตรวจสุขภาพประจำปี ทันตกรรม ฉีดวัคซีน และค่ารักษาทางสายตา ได้ตามใจ


ซื้อวันนี้! ผ่อนค่าเบี้ยสบาย ๆ 0% สูงสุด 6 เดือน หรือรับเครดิตเงินคืนสูงสุด 13% กับบัตรเครดิตที่ร่วมรายการ


รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก
☑️ โทร.1766 ทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง
☑️  ติดต่อตัวแทนประกันชีวิต หรือ สาขา ธนาคารกสิกรไทย และ ธนาคารแลนด์ แอนด์ เฮ้าส์

(1) กรณีเลือกพื้นที่ความคุ้มครองทั่วโลก
(2) กรณีเลือกความคุ้มครองแผน 40, 75 หรือ 100 ล้านบาท
(3) สำหรับผู้เอาประกันภัยอายุ 35 ปี แผน 20 ล้านบาท พื้นที่ความคุ้มครองประเทศไทย และชำระเบี้ยประกันภัยรายปี

  • สัญญาเพิ่มเติมประกันภัยแบบ อีลิท เฮทล์ พลัส ต้องซื้อแนบท้ายกรมธรรม์ที่มีผลบังคับอยู่
  • ความคุ้มครองของสัญญาเพิ่มเติมต้องไม่เกินระยะเวลาเอาประกันภัยของกรมธรรม์ประกันชีวิตที่สัญญาเพิ่มเติมนี้แนบท้าย  
  • เบี้ยประกันภัยสามารถนำไปใช้สิทธิหักลดหย่อนภาษีได้ ทั้งนี้ หลักเกณฑ์เป็นไปตามที่กรมสรรพากร กำหนด
  • เงื่อนไขความคุ้มครองเป็นไปตามที่ระบุไว้ในกรมธรรม์
  • การพิจารณารับประกันภัยเป็นไปตามหลักเกณฑ์ของบริษัทฯ
  • ค่าห้องเดี่ยวมาตรฐาน หมายถึง ค่าห้องพักเดี่ยวมาตรฐานของโรงพยาบาลในประเทศไทย
  • เงื่อนไขเป็นไปตามแนวทางเวชปฏิบัติ การวินิจฉัย ดูแลรักษา และป้องกันการติดเชื้อในโรงพยาบาล กรณีโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ตามประกาศ ฉบับวันที่ 2 พฤศจิกายน 2564 และ  แนวทางปฏิบัติสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ในการให้คำแนะนำผู้ป่วยและการจัดบริการผู้ป่วยโควิด-19 แบบ Home Isolation ฉบับปรับปรุง วันที่ 4 มกราคม 2565 หรืออ้างอิงตามประกาศฉบับล่าสุด
  • เงื่อนไขเป็นไปตามมาตรฐานและความจำเป็นทางการแพทย์
  • เงื่อนไขเป็นไปตามที่ บมจ.เมืองไทยประกันชีวิตและธนาคารกำหนด
  • โปรดศึกษารายละเอียดความคุ้มครอง เงื่อนไข และข้อยกเว้นก่อนตัดสินใจทำประกันภัย
 
Tags:

Related Products

We use cookies to enhance your visit to our site and to bring you advertisements that might interest you. Read our Privacy Policy to learn how to manage cookies on this site.

Accept