ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าหน้ากากเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลาที่เชื้อไวรัสโควิด 19 กำลังแพร่ระบาดอยู่ในขณะนี้ โดยเฉพาะเชื้อ 2 สายพันธ์ุหลัก เดลตา และเบตา ซึ่งมีความรุนแรง เพราะสามารถติดต่อกันง่ายและรวดเร็วมาก กรมควบคุมโรคจึงได้แนะนำประชาชนเคร่งครัดในการสวมใส่แมสก์ให้ถูกวิธี เพราะบางครั้งอาจสวมใส่แล้วหลวม ไม่พอดีกับหน้า เกิดช่องว่าง ทำให้มีโอกาสในการแพร่เชื้อ หรือเชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย วันนี้เราขอพามาอัปเดตวิธีการสวมใส่หน้ากากอนามัย และหน้ากากแบบไหนที่สามารถช่วยป้องกันเชื้อโรคได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

สวมหน้ากากวิธีไหน เพิ่มประสิทธิภาพป้องกันสูงสุด

สวมหน้ากากวิธีไหน เพิ่มประสิทธิภาพป้องกันสูงสุด

การเลือกใช้หน้ากากแบบไหนถึงสามารถช่วยป้องกันเชื้อโรคได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด วันนี้เรามีคำตอบ อ้างอิงข้อมูลจาก United States Environmental Protection Agency (EPA) ซึ่งการสวมใส่หน้ากากอนามัยแต่ละแบบนั้นมีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการป้องกันโควิด 19 ได้อย่างไร มาดูกัน

  • สวมหน้ากากตามปกติ ประสิทธิภาพการป้องกัน 38.5%
  • ไขว้สายคล้อง ประสิทธิภาพการป้องกัน 60.3%
  • ใช้สายเกี่ยวด้านหลัง แทนการคล้องหู ประสิทธิภาพการป้องกัน 61.7%
  • ใช้กิ๊บหนีบผม แทนการคล้องหู ประสิทธิภาพการป้องกัน 64.8%
  • ใช้หนังยางเส้นใหญ่รัดให้แน่นขึ้น ประสิทธิภาพการป้องกัน 78.2%
  • ใช้ผ้ายืดซีทรูสวมทับชั้นที่ 2 (ชนิดเดียวกับถุงน่องไนลอน) ประสิทธิภาพการป้องกัน 80.2%

 

อย่างที่ทราบกันดีว่าการสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธี จะสามารถช่วยกรองเชื้อโรคได้ประสิทธิภาพมากที่สุด และกรมควบคุมโรคได้ให้ข้อมูลไว้ว่า สำหรับวิธีการสวมหน้ากากอนามัยที่ดี คือ การสวม 2 ชั้น แต่ต้องเป็นการ    "สวมหน้ากากผ้าทับหน้ากากอนามัยเท่านั้น" จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและป้องกันเชื้อได้ดียิ่งขึ้น

 

ที่มา : กรุงเทพธุรกิจ

สวมหน้ากากวิธีไหน เพิ่มประสิทธิภาพป้องกันสูงสุด

ข้อห้ามที่ควรรู้ ในการสวมหน้ากาก

ข้อห้ามที่ควรรู้ ในการสวมหน้ากาก

นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามที่เราควรรู้สำหรับการสวมใส่หน้ากากเพื่อป้องกันเชื้อโควิด 19 ให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด ดังนี้

 

  • ห้ามสวมหน้ากาก N95 ก่อน แล้วทับด้วยหน้ากากอื่น
  • ห้ามสวมหน้ากากผ้าก่อน แล้วทับด้วยหน้ากากอนามัย
  • เด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ ไม่ควรสวมหน้ากาก
  • ไม่สวมหน้ากากซ้ำ และควรเปลี่ยนทุก ๆ 6-8 ชั่วโมง
  • ห้ามดึงหน้ากากอนามัยไว้ใต้คาง
  • ห้ามใช้หน้ากากร่วมกับผู้อื่น

 

อย่าลืมว่าการสวมหน้ากากผิดประเภท หรือผิดวิธี อาจทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไปใช้ได้น้อยลง และการจับหน้ากากอนามัย หรือใช้ร่วมกับผู้อื่นนั้น ก็อาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการได้รับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น และที่สำคัญการสวมหน้ากากอนามัย ไม่ว่าจะเป็นชนิดไหน หรือวิธีใดก็ตาม ควรสวมให้แนบชิดกับใบหน้า แก้ม คาง หรือจมูก เพื่อให้มีประสิทธิภาพในการป้องกันสูงที่สุด

ข้อห้ามที่ควรรู้ ในการสวมหน้ากาก

เลือกใส่หน้ากากให้ถูกต้อง ลดความเสี่ยงการติดเชื้อ

เลือกใส่หน้ากากให้ถูกต้อง ลดความเสี่ยงการติดเชื้อ

เพื่อช่วยลดการแพร่เชื้อจากตัวคุณไปสู่คนรอบตัว และเป็นการป้องกันการติดเชื้อในผู้ที่ยังไม่ติดเชื้อด้วย ดังนั้นควรสวมหน้ากากตลอดเวลา ทั้งขณะอยู่ในบ้านและนอกบ้านจึงสำคัญ และการเลือกใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกต้อง ซึ่งกรมควบคุมโรคได้วางแนวปฎิบัติไว้ดังนี้

 

  • หากอาศัยอยู่ในบ้าน พื้นที่ปิด หรือมีคนน้อยไม่หนาแน่นสามารถใส่หน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัย 1 ชั้นได้
  • หากไปแหล่งชุมชน ตลาดนัด ตลาดสด ซูเปอร์มาร์เก็ต หรือสถานที่ที่มีผู้คนหนาแน่น หากมีความจำเป็นต้องไป ขอให้ใส่ 2 ชั้น โดยใส่หน้ากากทางการแพทย์ไว้ด้านใน และสวมหน้ากากผ้าไว้ด้านนอก จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและป้องกันเชื้อได้ดียิ่งขึ้น

 

ปัจจุบันจำนวนผู้ติดเชื้อยังสูงขึ้น ซึ่งหนึ่งในตัวเลขการติดเชื้อพบว่าผู้ติดเชื้อมาจากการสัมผัสมาชิกในครอบครัว หรือเกิดกับผู้ใกล้ชิด และหากเป็นไปได้ ขอให้ทุกคนในครอบครัวสวมหน้ากาก เมื่ออยู่ในบ้าน หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกัน รวมถึงสวมหน้ากากทุกครั้งเมื่ออยู่ใกล้ชิดกับผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยติดเตียง

เลือกใส่หน้ากากให้ถูกต้อง ลดความเสี่ยงการติดเชื้อ

หน้ากากอนามัย ใช้แล้ว ทิ้งยังไง

หน้ากากอนามัย ใช้แล้ว ทิ้งยังไง

หน้ากากอนามัยใช้แล้ว ก็ต้องทิ้งให้ถูกวิธี ไม่ใช่ถอดปุ๊บทิ้งปั๊บ เพราะผู้ที่ได้รับผลกระทบยังมีอีกหลายคนหลังจากคุณทิ้งลงถังขยะ โดยเฉพาะเจ้าหน้าที่เก็บขยะ หากสัมผัสหน้ากากที่ติดเชื้อขึ้นมาก็คงไม่ดีแน่ โดยวิธีการมีดังนี้

 

  1. ล้างมือให้สะอาดก่อนถอดหน้ากากอนามัยทุกครั้ง
  2. จับสายรัด 2 ข้าง แล้วถอดหน้ากากอนามัยออกในแนวตรง ไม่ใช้มือสัมผัสด้านหน้าของหน้ากากอนามัย
  3. จับที่ขอบหน้ากากแล้วพับครึ่ง เก็บส่วนที่สัมผัสร่างกายให้อยู่ด้านใน
  4. พับครึ่งอีกครั้งหนึ่ง ให้สายรัดทั้ง 2 ฝั่งอยู่ด้านเดียวกัน แล้วใช้สายรัดพันให้แน่น
  5. นำหน้ากากอนามัยใส่ถุงแล้วรัดปากถุงให้แน่น ป้องกันการกระจายของเชื้อ
  6. เขียนกำกับบนถุงว่าขยะติดเชื้อ
  7. ทิ้งลงถังรองรับหน้ากากอนามัยใช้แล้ว (ถังสีส้ม หรือสีแดง) เพื่อนำไปกำจัดอย่างถูกวิธี
  8. ล้างมือให้สะอาดหลังทิ้งหน้ากากอนามัย
หน้ากากอนามัย ใช้แล้ว ทิ้งยังไง

ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทุกคน หากเราระมัดระวังในการใช้ชีวิต สวมใส่หน้ากากตลอดเวลา และปฎิบัติตัวอย่างเคร่งครัดตามมาตรการของทางภาครัฐ ก็จะช่วยให้เราผ่านพ้นวิกฤตินี้ไปได้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้เพิ่มความอุ่นใจให้กับการใช้ชีวิตที่เหมาะสำหรับทุกเจเนเรชัน ด้วยแผนความคุ้มครองสุขภาพที่ครอบคลุม คุ้มครองทั้ง โรคโควิด 19 การแพ้วัคซีนโควิด 19 โรคระบาด โรคร้ายแรง โรคทั่วไป และอุบัติเหตุ เหมาจ่ายค่ารักษาตามจริง หากเจ็บป่วยขึ้นมา ก็สามารถเข้าพักรักษาได้ทุกโรงพยาบาล เลือกวงเงินความคุ้มครองได้ตั้งแต่ 200,000 – 100,000,000 บาท ต้องการแบบไหนก็เลือกได้  ดูแลสุขภาพยาว ๆ สมัครได้ตั้งแต่อายุ 11 – 80 ปี จนถึงอายุ 99 ปี* เลือกประกันสุขภาพแบบที่ตอบโจทย์ความต้องการได้ คลิก หรือ โทร.1766

 

*สำหรับความคุ้มครองสุขภาพ อีลิท เฮลท์ และ ดีเฮลท์

  • ความคุ้มครองของสัญญาเพิ่มเติมต้องไม่เกินระยะเวลาเอาประกันภัยของกรมธรรม์ประกันชีวิตที่สัญญาเพิ่มเติมนี้แนบท้าย
  • สัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพแบบ อีลิท เฮลท์ ต้องซื้อแนบท้ายกรมธรรม์ใหม่เท่านั้น
  • เบี้ยประกันภัยสามารถนำไปใช้สิทธิหักลดหย่อนภาษีได้ ทั้งนี้ หลักเกณฑ์เป็นไปตามที่กรมสรรพากร กำหนด
  • การพิจารณารับประกันเป็นไปตามหลักเกณฑ์ของบริษัทฯ
  • ความคุ้มครองพิเศษเพิ่มเติมเนื่องจากผลกระทบหลังจากการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิค 19 เป็นไปตามเงื่อนไขที่กำหนด รับความคุ้มครองได้ตั้งแต่ 11 พ.ค.- 31 ธ.ค 2564
  • การปรับลดระยะเวลารอคอย (Waiting Period) เหลือ 14 วัน สำหรับการติดเชื้อโรคโควิด 19 เป็นไปตามเงื่อนไขที่กำหนด โดยเริ่มตั้งแต่ 28 พ.ค. - 31 ธ.ค. 2564
  • โปรดศึกษารายละเอียดความคุ้มครอง เงื่อนไขและข้อยกเว้น ก่อนตัดสินใจทำประกันภัย

 

ที่มา : สืบค้นเมื่อวันที่ 24/08/64

 

🔖 กรุงเทพธุรกิจ (ข้อมูล ณ วันที่ 21/08/64)

 

🔖 The Standard (ข้อมูล ณ วันที่ 04/08/64)

 

🔖 กรุงเทพธุรกิจ (ข้อมูล ณ วันที่ 08/07/64)

 

🔖 Thairath (ข้อมูล ณ วันที่ 19/08/64)

 

🔖 กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (ข้อมูล ณ วันที่ 05/08/64)

 

🔖สำนักงานประชาสัมพันธ์ สำนักปลัดกรุงเทพมหานคร (ข้อมูล ณ วันที่ 01/06/64)

 

🔖 United States Environmental Protection Agency (EPA) (ข้อมูล ณ วันที่ 05/04/64)

Tags:

Related Products

Health Insurance

D Health

Get it easily and be covered to the max!

Good and simple with lump sum coverage of up to 5 MB* This comes with few conditions but high coverage

Health Insurance

Elite Health

Comprehensive health coverage

For all health needs, with sum insured up to 20-100 MB/year and affordable premium. Critical illnesses and overseas treatments(2) are covered.

Health Insurance

D Kids Campaign

D Kids for Your Kids/ D Kids, the Start of Care

Because childhood is the start of crucial development, provide your children with health coverage from the beginning for your peace of mind in time of their sickness.

Health Insurance

Mao Chai Extra Campaign

Inclusive care regardless of welfare

Get coverage from the first Baht, with affordable premium, medical coverage up to 500,000 Baht (1) , and a room fee of 4,000 Baht a day (2).

We use cookies to enhance your visit to our site and to bring you advertisements that might interest you. Read our Privacy Policy to learn how to manage cookies on this site.

Accept