ปวดแค่ไหนยังไงก็ห้ามอั้น ! ไม่อย่างนั้นอาจเสี่ยงเป็นโรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน การขับถ่ายถือเป็นเรื่องสำคัญแต่คนส่วนใหญ่มักละเลย อาจเป็นเพราะกิจวัตรประจำที่เราทำกันจนเคยชิน เช่น การเดินทางที่รถติดอยู่บนถนนเป็นเวลานาน ปวดท้องยังไงก็ต้องทนให้ไหว ติดประชุมทำให้ต้องกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระบ่อย ๆ หรือทำงานเพลินจนไม่อยากลุกมาเข้าห้องน้ำ ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้แหละเป็นจุดเริ่มต้นของโรคขี้เต็มท้อง หรือ ภาวะอุจจาระอุดตัน

วันนี้มาทำความรู้จักกับโรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะอุจจระอุดตัน ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร ? พฤติกรรมแบบไหนที่มีความเสี่ยงพร้อมวิธีป้องกันความเสี่ยงไม่ให้ป่วยเป็นโรคนี้ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน !

โรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน
คืออะไร ?

โรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน คืออะไร ?

ใครที่ชอบอั้นต้องรู้ ! เราจะมาเริ่มทำความรู้จักกับโรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระตันกันก่อนว่าคืออะไร ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่า ใครที่ขับถ่ายออกทุกวัน หรือถ่าย 2 วันครั้ง ยังถือว่าขับถ่ายเป็นปกติ แต่ถ้าเมื่อไหร่เริ่มมีอาการท้องผูก ซึ่งหมายถึงมีการขับถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งในหนึ่งสัปดาห์ นั่นหมายถึงการมีอุจจาระที่ค้างอยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน ไม่ได้ขับถ่ายออกมา ก้อนอุจจาระที่ถูกดูดน้ำออกไปทุกวันก็จะแห้งหรือแข็งขึ้น และพอเราไม่ได้ระบายออก อาจจะเพราะอั้นไว้หรือไม่สะดวกเข้าห้องน้ำในช่วงเวลานั้นทันที ก็จะทำให้ขับถ่ายยาก จึงเป็นที่มาของโรคขี้เต็มท้อง

สรุปง่าย ๆ ก็คือโรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน เป็นภาวะท้องผูกรุนแรง เกิดจากการมีอุจจาระแห้งและอุดตันเป็นจำนวนมากบริเวณลำไส้ตรง จนไม่สามารถผ่านออกมาได้ สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการอั้นอุจจาระบ่อย ดังนั้นใครที่ไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคนี้ ควรหลีกเลี่ยงการอั้นอุจจาระเป็นดีที่สุด

🔖 matichon (ข้อมูล ณ วันที่ 11/02/65)

🔖 mgronline (ข้อมูล ณ วันที่ 10/02/65)

🔖 thairath (ข้อมูล ณ วันที่ 11/02/65)

โรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน คืออะไร ?

อาการของโรคขี้เต็มท้อง

อาการของโรคขี้เต็มท้อง

รู้จักโรคขี้เต็มท้องและสาเหตุกันไปแล้ว คราวนี้ลองมาดูอาการกันบ้างว่า ตอนนี้เรามีอาการไหนที่เข้าข่ายเสี่ยงเป็นโรคขี้เต็มท้องหรือไม่ ซึ่งอาการของโรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน สามารถพบได้ดังนี้

  • ลมในท้องเยอะผิดปกติ แน่นท้อง ปวดท้องแบบบีบ
  • ผายลม เรอ มีกลิ่นเปรี้ยว
  • ท้องผูก ไม่ถ่ายหลายวัน อุจจาระก้อนเล็ก แข็ง หรืออาจมีมูกเลือดปน
  • รู้สึกอุจจาระแล้วยังไม่สุด ไม่โล่งสบายท้อง
  • เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน หายใจได้ไม่เต็มอิ่ม
  • ปวดเมื่อยตัว อ่อนเพลีย นอนไม่ค่อยหลับ
  • กินอาหารได้น้อยลง กินนิดเดียวจะรู้สึกแน่นท้อง

🔖 komchadluek (ข้อมูล ณ วันที่ 10/02/65)

🔖 matichon (ข้อมูล ณ วันที่ 11/02/65)

อาการของโรคขี้เต็มท้อง

เช็กพฤติกรรมเสี่ยง โรคขี้เต็มท้อง

เช็กพฤติกรรมเสี่ยง โรคขี้เต็มท้อง

เพราะสถานที่หรือกิจวัตรประจำวันในบางวันอาจไม่เอื้ออำนวยต่อการเข้าห้องน้ำได้ในทันที ทำให้เราต้องมีการอั้นอุจจาระกันบ่อย ๆ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ วันนี้ลองมาเช็กกันหน่อยว่าพฤติกรรมแบบไหนบ้าง ที่อาจเสี่ยงเป็นโรคขี้เต็มท้องได้

  • อั้นอุจจาระบ่อย ขับถ่ายไม่เป็นเวลา
  • ดื่มน้ำน้อย ซึ่งอาจทำให้อุจจาระแข็งและท้องผูกได้
  • กินอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล ไขมันมากเกินไป
  • กินอาหารที่มีกากใยอาหารน้อย
  • ออกกำลังกายค่อนข้างน้อย ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อระบบขับถ่าย
  • ผลข้างเคียงจากการกินยาบางชนิด ที่ทำให้ลำไส้ลดการเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน เช่น ยาแก้ปวดกลุ่ม NARCOTICS, ยาลดกรด, ยากลุ่มธาตุเหล็กหรืออยากลุ่ม CALCIUM CHANNEL BLOCKERS ซึ่งใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูง

🔖 bangkokbiznews (ข้อมูล ณ วันที่ 10/02/65)

🔖 komchadluek (ข้อมูล ณ วันที่ 10/02/65)

เช็กพฤติกรรมเสี่ยง โรคขี้เต็มท้อง

วิธีป้องกัน ไม่ให้เกิดโรคขี้เต็มท้อง

วิธีป้องกัน  ไม่ให้เกิดโรคขี้เต็มท้อง

มาถึงวิธีป้องกันไม่ให้เสี่ยงโรคขี้เต็มท้องกันบ้าง ใครที่ชอบอั้นจนท้องผูกต้องระวัง เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของการขับถ่ายได้ ลองมาดูวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่ให้เสี่ยงต่อโรคขี้เต็มท้องกัน พูดเลยว่าทุกคนทำตามกันได้ง่าย ๆ ไม่ยากเกินไปแน่นอน

  • ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา เพื่อให้ร่างกายและลำไส้เคยชิน เวลาขับถ่ายที่เชื่อว่าดีที่สุดคือ 05.00 น. ถึง 07.00 น.
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน เพื่อช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่มทำให้ขับถ่ายง่าย
  • กินอาหาร ผัก ผลไม้ที่มีกากใย และควรลดการกินอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมัน
  • อย่ากลั้นอุจจาระ ให้หาที่ขับถ่ายทันทีที่ปวด เพราะการกลั้นอุจจาระอาจทำให้ลำไส้บีบอุจจาระกลับขึ้นไปที่ลำไส้ และทำให้มีอุจจาระค้างที่ผนังลำไส้ได้
  • ไม่เบ่งอุจจาระแรง ขณะที่ไม่ปวด เพราะอาจกระตุ้นเพิ่มแรงดันในลำไส้ จนเกิดผลเสียตามมาได้เช่น โรคริดสีดวงทวาร
  • หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • นั่งถ่ายให้ถูกวิธี ท่านั่งที่เหมาะที่สุดคือ การนั่งยอง ๆ แบบส้วมซึมเพราะจะมีแรงกดจากหน้าขาช่วยให้ขับถ่ายได้คล่องที่สุด แต่สำหรับชักโครก ท่านั่งที่ถูกต้องช่วยให้ขับถ่ายได้ดีขึ้นคือ เอนตัวมาข้างหน้าเล็กน้อย

🔖 komchadluek (ข้อมูล ณ วันที่ 10/02/65)

🔖 bangkokbiznews (ข้อมูล ณ วันที่ 10/02/65)

🔖 mgronline (ข้อมูล ณ วันที่ 10/02/65)

วิธีป้องกัน  ไม่ให้เกิดโรคขี้เต็มท้อง

อ่านมาถึงตรงนี้เชื่อว่าหลายคนคงเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องการขับถ่ายกันมากกว่าเดิม เพราะหากเราไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น ยังชอบอั้นอุจจาระ ไม่กินอาหารหรือผักผลไม้ที่มีกากใย ไม่ออกกำลังกาย ก็อาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคขี้เต็มท้องหรือภาวะอุจจาระอุดตันได้ หรือหากเป็นเรื้อรังก็อาจเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งลำไส้เลยก็ว่าได้ 

ดังนั้นควรหมั่นเช็กร่างกายและสังเกตพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตัวเองให้ดี และอย่าลืมเสริมความมั่นใจด้วยประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย จากเมืองไทยประกันชีวิต คุ้มครองโรคอุบัติใหม่ โรคเก่าที่วนกลับมาใหม่ โรคระบาด โรคร้ายแรง และโรคทั่วไป วงเงินเลือกได้ตั้งแต่ 200,000 บาท ถึง 100,000,000 บาท  อายุรับสูงสุด 90 ปี(1) ดูแลถึง 99 ปี(2) ลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 25,000 บาทต่อปี 

.

ตัวอย่างค่าเบี้ย เพศหญิงอายุ 35 ปี วันละไม่ถึง 55 บาท 

เลือกความคุ้มครองสุขภาพ ดี เฮลท์ แผนความคุ้มครอง 5 ล้านบาท 

โดยเป็นวงเงินต่อการรักษาแบบผู้ป่วยในครั้งใดครั้งหนึ่ง และชำระเบี้ยประกันภัยรายปี 

รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก

☑️ โทร 1766 

☑️ ติดต่อสาขา ธนาคารกสิกรไทย และ ธนาคารแลนด์ แอนด์ เฮ้าส์

.

เลือกประกันสุขภาพเหมาจ่าย เลือกเมืองไทยประกันชีวิต

Whatever’s Next, MTL’s NEXT to You

พร้อมพัฒนาในทุกด้าน เพื่อก้าวเดินไปพร้อมคุณ

.

(1) เฉพาะสัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพแบบ อีลิท เฮลท์ พลัส 

(2) เฉพาะสัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพแบบ อีลิท เฮลท์ พลัส และ ดี เฮลท์ 

  • ความคุ้มครองของสัญญาเพิ่มเติมต้องไม่เกินระยะเวลาเอาประกันภัยของกรมธรรม์ประกันชีวิตที่สัญญาเพิ่มเติมนี้แนบท้าย  
  • เบี้ยประกันภัยสามารถนำไปใช้สิทธิหักลดหย่อนภาษีได้ ทั้งนี้ หลักเกณฑ์เป็นไปตามที่กรมสรรพากร กำหนด
  • การพิจารณารับประกันภัยเป็นไปตามหลักเกณฑ์ของบริษัทฯ
  • ค่าห้องเดี่ยวมาตรฐาน หมายถึง ค่าห้องพักเดี่ยวมาตรฐานของโรงพยาบาลในประเทศไทย 
  • โปรดศึกษารายละเอียดความคุ้มครอง เงื่อนไข และข้อยกเว้นก่อนตัดสินใจทำประกันภัย

Tags:

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

ประกันสุขภาพ

ความคุ้มครองสุขภาพ ดี เฮลท์

ประกันสุขภาพที่เข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน รายละเอียดน้อยแต่คุ้มครองเยอะ

ประกันสุขภาพดีๆ ที่เข้าใจง่ายไม่ซับซ้อน เพราะเหมาจ่ายวงเงินเดียวสูงสุด 5 ล้านบาท* เงื่อนไขน้อยแต่คุ้มครองเยอะ

ประกันสุขภาพ

โครงการเหมาจ่าย เอ็กซ์ตร้า

สร้างสวัสดิการสุขภาพให้ตัวเองง่าย ๆ พร้อม แบ่งจ่ายรายเดือนได้

ไม่มีสวัสดิการก็ยังอุ่นใจตั้งแต่บาทแรก คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลสูงถึง 500,000 บาทต่อการรักษาแบบผู้ป่วยในครั้งใดครั้งหนึ่ง* เข้ารักษาได้ทุกโรงพยาบาล พร้อมค่าห้องเพิ่มอีกวันละ 4 พันบาท*

เมืองไทยประกันชีวิต ใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการให้บริการ และส่งมอบประสบการณ์ที่ดีสุดในการใช้งานเว็บไซต์แก่คุณ หากคุณดำเนินการต่อ หรือปิดข้อความนี้ลง เราถือว่าคุณยอมรับการใช้งานคุกกี้และ นโยบายความเป็นส่วนตัว

ยอมรับ