เทคนิคดูแลหัวใจ สูงวัยว้าวุ่น

ความสึกหรอที่มาพร้อมกับวัยก็จะยิ่งช้าลงไปเท่านั้น วันนี้ MTL มีคำแนะนำในการป้องกันและดูแลโรค ที่มักมาพร้อมกับวัยที่มากขึ้น เพื่อป้องกันและสุขภาพที่ดีของผู้สูงวัยกันครับ

As you enter your 50s, it becomes evident that your body and organs begin to deteriorate, increasing the risk of various diseases. It is crucial for individuals in this age group to take good care of their health by eating nutritious foods, exercising regularly, getting enough rest, and having annual health check-ups to identify potential risks

No matter how many times we are heartbroken, nothing hurts us if we have a strong heart. Let’s see how to take care of our hearts for this Valentine’s Day.