Is Sunscreen Still Necessary During the Rainy Season?
หน้าร้อนกำลังผ่านไป ส่วนหน้าฝนก็กำลังจะมาถึง แต่ครีมกันแดดในมืออย่าเพิ่งโยนทิ้งหรือเก็บเข้ากรุกัน เพราะภายใต้ท้องฟ้าสีดำของเมฆฝนที่ไร้ซึ่งแสงแดด ใช่ว่าจะไม่สามารถทำร้ายผิวของเราได้ และที่สำคัญมีอันตรายซ่อนอยู่หากไม่รู้จักปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดที่หลายคนบอกว่าหน้าฝนไม่จำเป็นต้องใช้ ซึ่งจะจริงหรือไม่ตามมาดูกัน
1. หน้าฝนแดดเบา แต่รังสีมาเต็ม
2. วิธีเลือกครีมกันแดด ที่เหมาะสม
1. หน้าฝนแดดเบา แต่รังสีมาเต็ม
แม้หน้าฝนแสงแดดอาจดูเบาบางลง หรือในบางวันอาจไม่มีแม้แสงเงา ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่อันตรายที่คุณจะออกไปกลางแจ้ง นั่งทำงานอยู่ริมหน้าต่างชิล ๆ โดยไม่ทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิว เพราะหากมองด้วยตาเปล่าแม้จะไม่มีแสงแดดให้เห็น แต่รังสี UV ที่มองไม่เห็นยังมาเต็มทุกพื้นที่ทะลุชั้นบรรยากาศและก้อนเมฆเข้ามาทำร้ายผิวเราได้ ทางที่ดีควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันและในทุกสภาพอากาศ เพื่อปกป้องและดูแลผิวจากการถูกรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี (UV) ทำร้าย ซึ่งตัวการหลัก ๆ ของเจ้ารังสี UV มี 2 ชนิดที่ต้องระวังดังนี้
- รังสี UVA : ทำลายความยืดหยุ่นของเซลล์ ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น เกิดริ้วรอยก่อนวัย สีผิวคล้ำเข้ม ขาดความสดใส
- รังสี UVB : ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น หมองคล้ำ แสบร้อน แดงและไหม้เกรียม
2. วิธีเลือกครีมกันแดด ที่เหมาะสม
อย่าวางใจแม้หน้าฝนฟ้าจะมืดครึ้มไม่มีแดด ก็สามารถทำให้ผิวเสีย หรืออย่างร้ายที่สุดอาจเป็นมะเร็งผิวหนังได้ในอนาคต ดังนั้นการเลือกครีมกันแดดให้เหมาะสมเพื่อปกป้องผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยมีวิธีง่าย ๆ ดังนี้
- เลือกครีมที่มีเนื้อบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะ
- มี SPF ระดับ 30+ เพื่อประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVB
- มี PA+++ เพื่อประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA
- มี VISIBLE LIGHT AND IR ช่วยปกป้องแสงสีฟ้าจากหน้าจอ
หลังจากได้ครีมกันแดดที่ถูกใจแล้ว อย่าลืมใช้ปกป้องผิวในทุก ๆ วัน แม้บางวันจะไม่มีแสงแดด แต่รังสีต่าง ๆ ก็พร้อมทำร้ายผิวคุณได้เสมอ
Tips : เคล็ดลับทากันแดดให้ได้ประสิทธิภาพหากทาตัวใช้ประมาณ 1 อุ้งมือเกลี่ยให้ทั่ว ส่วนใบหน้าและลำคอหากเป็นเนื้อครีมให้บีบประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ แบ่งทาทีละครึ่ง และเนื้อโลชั่นให้บีบลงบนฝ่ามือขนาดประมาณเหรียญ 10 แบ่งทาทีละครึ่ง
ถึงอย่างไรฤดูฝนก็ไม่ควรวางใจว่าเมื่อไม่มีแสงแดดแล้วผิวจะไม่เป็นอะไร เพราะยังมีความเสี่ยงและอาจเป็นโรคต่าง ๆ ทางผิวหนังได้ รวมไปถึงโรคมะเร็งผิวหนัง หากไม่หมั่นทาครีมกันแดดป้องกันเป็นประจำ พร้อมเสริมความมั่นใจด้วยประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย วงเงินเลือกได้ตั้งแต่ 200,000 บาท ถึง 100,000,000 บาท
- โปรดศึกษารายละเอียดความคุ้มครอง เงื่อนไข และข้อยกเว้นก่อนตัดสินใจทำประกันภัย
ที่มา : ข้อมูล ณ วันที่ 05/05/65
🔖 The Standard (ข้อมูล ณ วันที่ 05/08/63)
🔖 jirapatclinic (ข้อมูล ณ วันที่ 25/05/63)
🔖 matichon (ข้อมูล ณ วันที่ 06/04/64)
🔖 healthandtrend (ข้อมูล ณ วันที่ 25/05/59)
🔖 Sanook (ข้อมูล ณ วันที่ 25/05/59)