Whole30 diet ทางเลือกใหม่ของสายเฮลตี้

หากสูดดมนานเข้าจะเกิดการสะสมในร่างกายจนกลายเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ และอาจรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ 
ขนาดจิ๋วแต่อันตรายไม่ได้จิ๋วแบบนี้ เรามาดูกันว่า PM2.5 เป็นปัจจัยทำให้ป่วยเป็นโรคอะไรบ้าง และกลุ่มเสี่ยงไหนควรหลีกเลี่ยงอันตรายจากฝุ่นจิ๋วนี้ ไปอ่านข้อมูลที่เรานำมาฝากกันได้เลย

วันนี้เรามีเคล็ดลับมาแนะนำในการเปลี่ยนพฤติกรรม สำหรับตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ ในชีวิตเพื่อ challenge และพัฒนาตัวเองให้ยอดเยี่ยมขึ้น ผ่านการ Detox ว่าอะไรบ้างที่ควรตัดออกจากชีวิต มาดูกัน!!!

รู้หรือไม่ การนอนหลับนอกจากช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนแล้วนั้น ยังช่วยให้ผิวสวย หุ่นเป๊ะปังได้โดยไม่ต้องเสียเงินอีกด้วยนะ เพียงแค่นอนหลับพักผ่อนให้สม่ำเสมอ คุณก็จะตื่นขึ้นมาพร้อมกับสุขภาพและร่างกายที่สดชื่นแจ่มใส เคล็ดลับดีๆ ที่ MTL อยากนำมาฝากกัน ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย!!