อยากเป็นสายเฮลท์ตี้ นอกจากเมนูอาหารคลีนที่เลือกสรรค์อย่างพิถีพิถันแล้ว การกินให้ถูกวิธีก็ถือเป็นหลักนิสัยสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายของเราไม่เจ็บป่วยรวดร้าว ส่งผลกระทบไปถึงความสุขในการใช้ชีวิตของเรา ส่วนจะมีเทคนิคการกินอย่างไรบ้างเรามาดูกันได้เลย…

เฮลท์ตี้กับการกินแล้ว อย่าลืมเซฟตี้ให้ชีวิตด้วยความคุ้มครองที่ให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น ด้วยสัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพในกรณีเจ็บป่วย แบบ อีลิท เฮลท์ คุ้มครองครอบคลุมทั้งโรคทั่วไป โรคร้ายทุกระยะ และ โรคโควิด-19

ถึงเวลาแล้วที่ต้องมีความคุ้มครองสุขภาพ จากเมืองไทยประกันชีวิต 

กินให้พออิ่ม ไม่แน่นจนเกินไป

กินให้พออิ่ม ไม่แน่นจนเกินไป

ทำงานมาเหนื่อยๆ ก็อยากกินให้เต็มแม็กซ์แน่นเต็มท้องกันไปข้าง!

แต่รู้หรือไม่ว่าการกินให้อิ่มหรือแน่นท้องจนเกินไปนั้นไม่ใช่ผลดีเลยนะคุณผู้ชม จะมีแต่ผลเสียตามมาหลากหลายโรค ทั้งกรดไหลย้อน ท้องอืดอาหารไม่ย่อย มีแก๊สในระบบทางเดินอาหาร และโรคชนิดอื่นๆ เพราะฉะนั้นเราควรกินแค่พออิ่ม และทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ร่างกายจะได้สารอาหารที่หลากหลายแล้วชีวิตของคุณก็จะมีแต่ความสุขเลยล่ะ

เฮลท์ตี้กับการกินแล้ว อย่าลืมเซฟตี้ให้ชีวิตด้วยความคุ้มครองที่ให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น ด้วยสัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพในกรณีเจ็บป่วย แบบ อีลิท เฮลท์ คุ้มครองครอบคลุมทั้งโรคทั่วไป โรคร้ายทุกระยะ และ โรคโควิด-19

ถึงเวลาแล้วที่ต้องมีความคุ้มครองสุขภาพ จากเมืองไทยประกันชีวิต

กินให้พออิ่ม ไม่แน่นจนเกินไป

ผักผลไม้ อย่าให้ขาด

ผักผลไม้ อย่าให้ขาด

หมั่นกินผักผลไม้เป็นประจำ!

เรียกว่าเป็นเมนูสามัญประจำคนรักสุขภาพที่ไม่ควรพลาดเลยล่ะ สำหรับผักผลไม้ เพราะเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด แต่เราก็ไม่ควรกินแค่ผักผลไม้เท่านั้น เพราะร่างกายจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ควรมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเพื่อเสริมให้ร่างกายมีพลังงานอีกด้วยนะ ไม่เช่นนั้นหากร่างกายขาดพลังงาน ก็จะให้มีโอกาสเป็นลมเป็นแร้งได้

เฮลท์ตี้กับการกินแล้ว อย่าลืมเซฟตี้ให้ชีวิตด้วยความคุ้มครองที่ให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น ด้วยสัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพในกรณีเจ็บป่วย แบบ อีลิท เฮลท์ คุ้มครองครอบคลุมทั้งโรคทั่วไป โรคร้ายทุกระยะ และ โรคโควิด-19

ถึงเวลาแล้วที่ต้องมีความคุ้มครองสุขภาพ จากเมืองไทยประกันชีวิต

ผักผลไม้ อย่าให้ขาด

กินช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด

กินช้าๆ  เคี้ยวให้ละเอียด

กินช้าๆ ได้พร้าเล่มงาม!

ไม่ต้องรู้สึกกดดัน หรือเสียใจไปหากในมื้อทานอาหารคุณเป็นหนึ่งในบุคคลที่กินช้าติดอันดับ เพราะการกินอาหารช้าๆ เคี้ยวละเอียดๆ นั้น มีเรื่องราวดี ๆ ต่อสุขภาพมากมายมหาศาล ทั้งระบบย่อยอาหารที่สามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อ และสำคัญคือร่างกายสามารถดูดซึมอาหารได้พิถีพิถันมากขึ้น ส่วนใครที่เป็นคนกินไว ก็ลองปรับโหมดให้สโลว์ไลฟ์มากขึ้น แล้วคุณจะพบความสุขจากการกินช้าๆ ก็เป็นได้นะ

เฮลท์ตี้กับการกินแล้ว อย่าลืมเซฟตี้ให้ชีวิตด้วยความคุ้มครองที่ให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น ด้วยสัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพในกรณีเจ็บป่วย แบบ อีลิท เฮลท์ คุ้มครองครอบคลุมทั้งโรคทั่วไป โรคร้ายทุกระยะ และ โรคโควิด-19

ถึงเวลาแล้วที่ต้องมีความคุ้มครองสุขภาพ จากเมืองไทยประกันชีวิต

กินช้าๆ  เคี้ยวให้ละเอียด

อาหารเช้า สำคัญเสมอ

อาหารเช้า สำคัญเสมอ

ใครไม่ชอบกินข้าวเช้ายกมือขึ้น!

เชื่อวาหลายคนละเลยการให้ความสำคัญกับมื้อเช้า เพราะด้วยเวลาที่เร่งรีบ ทำให้คุณพลาดโอกาสการมีสุขภาพที่ดีได้ และพลาดโอกาสในการยุติสภาวะที่ร่างกายอดอาหารมาตลอดทั้งคืน เพราะมื้อเช้านั้นร่างกายต้องการพลังงานจากอาหารเพื่อส่งต่อให้กับระบบต่างๆ ของร่างกาย และสมองที่พักฟื้นจากการนอนหลับมาตลอดทั้งคืน ให้กลับมาทำงานได้อย่างแข็งขัน เต็มระบบ และเต็มประสิทธิภาพ

เฮลท์ตี้กับการกินแล้ว อย่าลืมเซฟตี้ให้ชีวิตด้วยความคุ้มครองที่ให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น ด้วยสัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพในกรณีเจ็บป่วย แบบ อีลิท เฮลท์ คุ้มครองครอบคลุมทั้งโรคทั่วไป โรคร้ายทุกระยะ และ โรคโควิด-19

ถึงเวลาแล้วที่ต้องมีความคุ้มครองสุขภาพ จากเมืองไทยประกันชีวิต

อาหารเช้า สำคัญเสมอ

โบกมือลา อาหารรสจัดและเค็ม

โบกมือลา อาหารรสจัดและเค็ม

สหายที่ชอบทานรสจัดฟังทางนี้!

อาหารรสจัดอาจถูกปาก ชวนหลงใหล แต่เต็มไปด้วยความเสี่ยงหากเราทานบ่อยและมากจนเกินไปก็จะมีแต่ผลเสียต่อสุขภาพ และเป็นจุดเริ่มต้นของโรคต่างๆ ได้ในเร็ววัน ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง โรคความดัน ฯลฯ เพราะฉะนั้นควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหันมาทานอาหารรสชาติ อ่อนๆ ผ่านเครื่องปรุงน้อยชนิด หรืออาหารคลีนบ้างก็จะส่งผลให้สุขภาพของคุณแข็งแรงในระยะยาว

เฮลท์ตี้กับการกินแล้ว อย่าลืมเซฟตี้ให้ชีวิตด้วยความคุ้มครองที่ให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น ด้วยสัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพในกรณีเจ็บป่วย แบบ อีลิท เฮลท์ คุ้มครองครอบคลุมทั้งโรคทั่วไป โรคร้ายทุกระยะ และ โรคโควิด-19

ถึงเวลาแล้วที่ต้องมีความคุ้มครองสุขภาพ จากเมืองไทยประกันชีวิต

โบกมือลา อาหารรสจัดและเค็ม
Tags: City Natural Photography

Related Products

Life Protection

Hundreds Baht of Premium with Coverage Worth Millions(1)

Pay for 20 years to Receive Coverage Until Attaining the Age of 99

Deliver security to your family and loved ones through whole life insurance which will be by your side at every moment by paying premium for 20 years and receiving coverage until attaining the age of 99.

We use cookies to enhance your visit to our site and to bring you advertisements that might interest you. Read our Privacy Policy to learn how to manage cookies on this site.