LONGEVITY อยากมีชีวิตที่ดี ต้องเริ่มแบบไหน?

ในยุคที่นวัตกรรมทางการแพทย์และเทคโนโลยีก้าวหน้า คำถามสำคัญของการมีชีวิตอยู่อาจไม่ใช่แค่ “เราจะมีอายุยืนกี่ปี?” อีกต่อไป แต่อาจเป็นคำถามที่ใกล้ตัวกว่านั้นว่า “ถ้าเรามีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น เราจะยังมีชีวิตที่ดีไปพร้อมกันได้อย่างไร?”

เพราะการมีเวลาเพิ่มขึ้นคงมีความหมายมากกว่า หากในวันข้างหน้าเรายังมีร่างกายที่แข็งแรงพอจะไปในที่ที่อยากไป มีพลังทำสิ่งที่ชอบ มีเงินเพียงพอให้เลือกใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง และยังมีบางสิ่งที่ทำให้เราอยากตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตในทุกวัน

นี่คือมุมมองของ LONGEVITY ที่ไม่ได้หยุดอยู่แค่การทำให้ LIFESPAN หรือช่วงชีวิตของเรายาวขึ้น แต่ชวนมองไปถึง “คุณภาพ” ของเวลาที่เพิ่มขึ้นด้วย โดยเฉพาะ HEALTHSPAN หรือช่วงเวลาที่เรายังมีสุขภาพดี สามารถเคลื่อนไหว ดูแลตัวเอง และใช้ชีวิตได้อย่างที่ต้องการให้นานที่สุด

แต่ชีวิตที่ดีไม่ได้มีเพียงเรื่องสุขภาพ หากเราอายุยืนและสุขภาพดี แต่เงินที่เตรียมไว้ไม่เพียงพอกับชีวิตที่ยาวขึ้น หรือมีพร้อมทั้งสุขภาพและการเงิน แต่กลับไม่มีสิ่งที่อยากทำ ไม่มีเป้าหมาย หรือไม่มีความหมายที่อยากส่งต่อ จำนวนปีที่เพิ่มขึ้นก็อาจยังไม่ใช่คำตอบทั้งหมดของชีวิตที่ดี

การเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตที่ยืนยาวจึงอาจต้องมองไปพร้อมกันทั้ง สุขภาพ การเงิน และความหมายของชีวิต เพื่อให้ทุกปีที่เพิ่มขึ้น ไม่ใช่เพียงการ “มีชีวิตอยู่” แต่ยังเป็นชีวิตในแบบที่เราอยากเป็น

LONGEVITY คืออะไร? เมื่อชีวิตที่ยืนยาวต้องมาพร้อมชีวิตที่ดี

คำว่า LONGEVITY หมายถึงการมีชีวิตที่ยืนยาว แต่ในวันที่คนเรามีโอกาสมีอายุยืนขึ้น การมองเพียงตัวเลขอายุอาจไม่เพียงพออีกต่อไป

เพราะหากเรามีชีวิตถึง 80 หรือ 90 ปี คำถามไม่ได้มีเพียงว่าเราจะอยู่ถึงอายุเท่าไร แต่รวมถึงว่า ในช่วงเวลานั้นเรายังสามารถลุกขึ้นมาใช้ชีวิตด้วยตัวเองได้ไหม ยังมีสุขภาพดีหรือเปล่า ยังมีเงินเพียงพอกับสิ่งที่อยากทำ และยังมีชีวิตในแบบที่ตัวเองให้คุณค่าอยู่หรือไม่

แนวคิด LONGEVITY จึงพาเราออกจากการมองเพียง “ความยาวของชีวิต” ไปสู่การมอง “คุณภาพของชีวิต” ตลอดเส้นทาง

LIFESPAN คือ จำนวนปีที่เรามีชีวิตอยู่

LIFESPAN คือช่วงเวลาทั้งหมดของชีวิต ตั้งแต่วันที่เราเกิดไปจนถึงวันสุดท้าย หรืออธิบายง่าย ๆ ว่า เราใช้ชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน หากคนคนหนึ่งมีอายุ 85 ปี ก็หมายความว่าเขามี LIFESPAN 85 ปี

แต่ตัวเลขนี้ยังไม่ได้บอกว่า ตลอด 85 ปีนั้นเขามีสุขภาพดีและสามารถใช้ชีวิตอย่างอิสระได้นานเท่าไร คนสองคนอาจมี LIFESPAN เท่ากัน แต่มีคุณภาพชีวิตแตกต่างกันได้ คนหนึ่งอาจยังออกไปเดินเล่น ท่องเที่ยว พบปะเพื่อน ทำงานอดิเรก และดูแลตัวเองได้ ขณะที่อีกคนอาจต้องใช้ชีวิตกับโรคเรื้อรังหรือข้อจำกัดทางร่างกายเป็นเวลาหลายปี

การมีอายุยืนจึงเป็นเพียงส่วนหนึ่งของ LONGEVITY เพราะจำนวนปีที่เพิ่มขึ้นจะมีความหมายมากขึ้น เมื่อปีเหล่านั้นยังเป็นช่วงเวลาที่เราสามารถใช้ชีวิตได้ดีด้วย

HEALTHSPAN คือ ช่วงเวลาที่เรายังมีสุขภาพดี

ถ้า LIFESPAN ตอบว่า “เรามีชีวิตอยู่นานแค่ไหน” HEALTHSPAN ก็ช่วยตอบอีกคำถามว่า “ในช่วงชีวิตนั้น เรายังมีสุขภาพดีได้นานแค่ไหน?”

HEALTHSPAN คือช่วงเวลาของชีวิตที่เรายังมีสุขภาพดี สามารถเคลื่อนไหว ดูแลตัวเอง และทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตได้อย่างที่ต้องการ แนวคิดนี้ทำให้เป้าหมายของการดูแลสุขภาพเปลี่ยนจากการพยายาม “อยู่ให้นานที่สุด” มาเป็นการพยายามทำให้ช่วงเวลาที่เรายังมีสุขภาพดีนั้นยาวขึ้น

เพราะสิ่งที่หลายคนอยากมีเมื่ออายุมากขึ้นอาจไม่ได้ซับซ้อนเลย ไม่ว่าจะเป็นการยังเดินไปไหนมาไหนได้ มีแรงออกกำลังกาย เดินทางกับคนที่รัก ทำกิจวัตรประจำวันด้วยตัวเอง และยังมีพลังสำหรับสิ่งที่อยากทำ

แนวคิดนี้สอดคล้องกับ Healthy Ageing ขององค์การอนามัยโลก (WHO) ที่ให้ความสำคัญกับความสามารถของคนในการเป็นและทำสิ่งที่ตัวเองให้คุณค่าเมื่ออายุมากขึ้น ไม่ได้มองเพียงว่ามีโรคหรือไม่มีโรคเท่านั้น ดังนั้น เป้าหมายของ HEALTHSPAN จึงไม่ใช่การหยุดอายุหรือทำให้ร่างกายไม่เปลี่ยนแปลง แต่คือการดูแลตัวเองเพื่อให้เรายังสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพไปให้นานที่สุด

อายุยืนอย่างมีคุณภาพ ต้องเตรียมมากกว่าสุขภาพ

สุขภาพอาจเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของชีวิตที่ดี แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ลองนึกภาพว่าในอนาคตเราอายุ 80 ปี ยังสุขภาพดี ยังอยากท่องเที่ยว อยากลองทำสิ่งใหม่ หรืออยากใช้เวลากับครอบครัว แต่เงินที่เตรียมไว้กลับไม่เพียงพอ หรืออีกด้านหนึ่ง เราอาจมีทั้งสุขภาพที่ดีและเงินที่พร้อม แต่ไม่รู้แล้วว่าอยากใช้เวลาที่มีไปกับอะไร ชีวิตที่ยืนยาวจึงมีหลายเรื่องที่ต้องเตรียมให้พร้อมไปด้วยกัน

เมืองไทยประกันชีวิตจึงอยากชวนทุกคนมามองการเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตที่ยืนยาวผ่านแนวคิด GO LONGEVITY WITH MTL ชีวิตดี...ในเวอร์ชันคุณ โดยมองผ่าน 3 มิติสำคัญ ได้แก่ HEALTHSPAN, WEALTHSPAN และ PURPOSESPAN เพราะการมีชีวิตที่ดีในวันข้างหน้า ไม่ได้เกิดจากการเตรียมเรื่องใดเรื่องหนึ่ง แต่คือการทำให้ทั้งสุขภาพ การเงิน และสิ่งที่มีความหมายกับชีวิต เติบโตไปพร้อมกับเรา

3 มิติของ LONGEVITY อยากมีชีวิตที่ดี ต้องเตรียมอะไรบ้าง?

คำว่า “ชีวิตที่ดี” ของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน บางคนอยากเดินทางรอบโลก บางคนอยากมีบ้านที่ได้อยู่กับครอบครัว บางคนอยากทำงานให้นานเท่าที่ตัวเองยังสนุก บางคนอยากเกษียณเร็ว หรือบางคนเพียงอยากมีสุขภาพดีและใช้ชีวิตเรียบง่ายในแบบที่ตัวเองเลือก

จึงไม่มีสูตรเดียวสำหรับชีวิตที่ดี แต่ไม่ว่าชีวิตในเวอร์ชันของเราจะเป็นแบบไหน การเตรียมพร้อมสามารถเริ่มได้จาก 3 มิติที่เกี่ยวข้องกับชีวิตโดยตรง

1. HEALTHSPAN | STAY HEALTHY — แข็งแรงพอที่จะใช้ชีวิต

สุขภาพที่ดีคือจุดเริ่มต้นของการได้ใช้ชีวิตในแบบที่เราอยากเป็น เพราะไม่ว่าเราจะมีเวลาเพิ่มขึ้นอีก 10 ปี 20 ปี หรือมากกว่านั้น เวลาที่เพิ่มขึ้นจะมีความหมายมากกว่า หากร่างกายยังพาเราไปทำสิ่งที่ต้องการได้

การสร้าง HEALTHSPAN จึงไม่ควรรอให้เจ็บป่วยแล้วค่อยเริ่มดูแลตัวเอง แต่ควรเริ่มตั้งแต่วันที่เรายังแข็งแรง ผ่านแนวคิด Preventive Care หรือการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อรู้จักร่างกาย ลดปัจจัยเสี่ยง และเตรียมพร้อมก่อนที่ปัญหาสุขภาพจะส่งผลต่อชีวิต โดยสามารถมองผ่าน 4 แนวทางสำคัญ

Wellness & Activities — สร้างพื้นฐานสุขภาพจากทุกวัน

การมีสุขภาพดีในระยะยาวเริ่มจากสิ่งพื้นฐานที่เราทำซ้ำในแต่ละวัน ทั้งการกินอาหารที่เหมาะสม การนอนให้เพียงพอ การออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวร่างกาย รวมถึงการดูแลสุขภาพใจ

เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว บางครั้งอาจเริ่มจากการเดินให้มากขึ้น นอนให้ตรงเวลา เลือกอาหารให้หลากหลาย หาเวลาออกกำลังกายที่ตัวเองชอบ หรือเว้นพื้นที่ให้ตัวเองได้พักจากความเครียด เพราะ HEALTHSPAN ไม่ได้ถูกสร้างจากสิ่งที่เราทำเพียงครั้งเดียว แต่เกิดจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำต่อเนื่องในชีวิตประจำวัน

Health Check-up — รู้จักร่างกายก่อนที่ร่างกายจะส่งสัญญาณ

หลายภาวะสุขภาพอาจยังไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรก การตรวจสุขภาพอย่างเหมาะสมจึงช่วยให้เรารู้จักร่างกายและความเสี่ยงของตัวเองมากขึ้น

สิ่งสำคัญคือการเลือกตรวจให้เหมาะกับช่วงวัย เพศ ประวัติครอบครัว พฤติกรรม และความเสี่ยงของแต่ละคน เพื่อให้ข้อมูลจากการตรวจสามารถนำไปใช้วางแผนดูแลสุขภาพได้จริง

Deep Diagnostics — เข้าใจสุขภาพให้ลึกขึ้น

เมื่อเทคโนโลยีทางการแพทย์พัฒนาขึ้น การทำความเข้าใจร่างกายก็สามารถลงรายละเอียดได้มากกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็น Genetic Tests หรือการประเมิน Biological Age รวมถึงการตรวจเฉพาะทางอื่น ๆ ที่เหมาะสม ซึ่งสามารถเป็นข้อมูลประกอบการวางแผนสุขภาพเฉพาะบุคคลได้

อย่างไรก็ตาม การตรวจเชิงลึกไม่ได้หมายความว่าทุกคนจำเป็นต้องตรวจทุกอย่าง แต่ควรพิจารณาจากความเหมาะสม ความจำเป็น และคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

Biohacking — ใช้เทคโนโลยีเป็นตัวช่วยดูแลร่างกาย

ทุกวันนี้เทคโนโลยีทำให้เรารู้จักร่างกายตัวเองได้มากขึ้น ตั้งแต่ข้อมูลการนอน การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย ไปจนถึงตัวชี้วัดสุขภาพในชีวิตประจำวัน

การนำข้อมูลเหล่านี้มาใช้ รวมถึงการเลือกนวัตกรรมหรือเทคโนโลยีสุขภาพอย่างเหมาะสม สามารถช่วยสนับสนุนการดูแล ฟื้นฟู และเสริมประสิทธิภาพของร่างกายได้

แต่ไม่ว่าจะมีเทคโนโลยีก้าวหน้าเพียงใด ชีวิตก็ไม่ได้มีเพียงวันที่เราแข็งแรง HEALTHSPAN ที่ดีจึงต้องรวมถึง การเตรียมพร้อมในวันที่เจ็บป่วย ตั้งแต่การเข้าถึงการรักษาที่เหมาะสม การเตรียมความคุ้มครองสำหรับค่าใช้จ่าย ไปจนถึงการฟื้นฟูหลังการรักษา

เพราะเมื่อเกิดการเจ็บป่วย เป้าหมายอาจไม่ใช่แค่การผ่านช่วงเวลานั้นไปให้ได้ แต่คือการมีโอกาสกลับมาใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการอีกครั้ง

เพราะเป้าหมายไม่ใช่แค่ “อยู่ให้นาน” แต่คือ “สุขภาพดีให้นาน”

2. WEALTHSPAN | PROTECT • SUSTAIN • GROW — มั่นคงพอที่จะเลือกใช้ชีวิต

ถ้าชีวิตของเรายาวขึ้น อีกสิ่งหนึ่งที่ควรเตรียมให้ยาวตามไปด้วยก็คือ ความพร้อมทางการเงิน

ลองนึกภาพว่า วันหนึ่งเราอายุ 80 ปี ยังสุขภาพดี ยังอยากเดินทาง อยากกินอาหารที่ชอบ อยากทำกิจกรรมใหม่ ๆ หรืออยากใช้เวลากับครอบครัว แต่เงินที่เตรียมไว้กลับไม่เพียงพอ ชีวิตที่ยืนยาวอาจกลายเป็นเรื่องที่ต้องกังวล แทนที่จะเป็นช่วงเวลาที่เราได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

WEALTHSPAN จึงไม่ใช่เรื่องของการมีเงินให้มากที่สุด แต่คือการมีความมั่นคงทางการเงินที่อยู่กับเราได้นานพอกับชีวิต เพื่อให้เรายังมีอิสระและมีทางเลือก แม้ในวันที่ไม่มีรายได้ประจำแล้ว

การวางแผน WEALTHSPAN สามารถมองผ่าน 3 แนวทางสำคัญ

Protect Your Wealth — ปกป้องสิ่งที่สร้างมา

เงินออมและทรัพย์สินที่สะสมมาตลอดหลายปีอาจได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ที่เราไม่ได้วางแผนไว้ โดยเฉพาะค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพ อุบัติเหตุ หรือเหตุการณ์ไม่คาดคิด

การบริหารความเสี่ยงจึงเป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนการเงินระยะยาว เพราะเป้าหมายไม่ใช่เพียงการสร้างทรัพย์สินให้เพิ่มขึ้น แต่ต้องช่วยป้องกันไม่ให้เหตุการณ์ครั้งเดียวกระทบกับแผนที่สร้างมาตลอดชีวิตด้วย

Sustain Your Wealth — ให้เงินอยู่กับเราได้นานพอกับชีวิต

ชีวิตหลังเกษียณอาจกินเวลาหลายสิบปี และแต่ละช่วงก็ไม่ได้มีรูปแบบการใช้ชีวิตเหมือนกัน ช่วงแรกหรือ Go-Go เราอาจยังแข็งแรง มีพลัง เดินทาง และทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้เต็มที่ เมื่ออายุมากขึ้นเข้าสู่ช่วง Slow-Go เราอาจเริ่มใช้ชีวิตช้าลง และต้องการความช่วยเหลือในบางเรื่องมากขึ้น จนถึงช่วง No-Go ที่อาจต้องพึ่งพาการดูแลจากคนอื่นหรือมีค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพเพิ่มขึ้น

การวางแผนจึงไม่ควรมองแค่ว่า “ต้องมีเงินเท่าไรในวันเกษียณ” แต่ควรมองต่อว่าเงินก้อนนั้นจะรองรับการใช้ชีวิตในแต่ละช่วงได้นานเพียงใด

ยิ่งเรามีโอกาสใช้ชีวิตยาวขึ้น การเตรียมเงินให้เพียงพอกับชีวิตจึงยิ่งสำคัญขึ้นตามไปด้วย

Grow Your Wealth — ให้เงินมีโอกาสเติบโตไปพร้อมกับเรา

เมื่อชีวิตยาวขึ้น เงินบางส่วนอาจยังมีเวลาทำงานต่ออีกหลายปี การสร้างโอกาสให้เงินเติบโตในระยะยาว ควบคู่กับการบริหารความเสี่ยงให้เหมาะสม จึงช่วยรองรับทั้งเงินเฟ้อ ค่าใช้จ่าย และเป้าหมายที่อาจเปลี่ยนไปตามช่วงวัย

เพราะเราอาจไม่รู้ว่าในอีก 20 หรือ 30 ปี ชีวิตจะเปลี่ยนไปอย่างไร แต่การมีฐานการเงินที่พร้อมกว่าเดิม ช่วยให้เรายังมีพื้นที่สำหรับการเลือก เพราะความมั่นคงที่แท้จริง ไม่ใช่แค่การมีเงินใช้ไปจนถึงวันสุดท้าย แต่คือการมีทางเลือกที่จะใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการได้ตลอดเส้นทาง

3. PURPOSESPAN | LIVE WELL • LEAVE WELL — มีสิ่งที่อยากทำ และมีสิ่งที่อยากส่งต่อ

แล้วถ้าวันหนึ่งเรามีทั้งสุขภาพที่ดีและเงินที่เพียงพอ คำถามต่อไปอาจเป็น “เรายังมีอะไรที่อยากตื่นขึ้นมาทำในทุกเช้าหรือเปล่า?” เพราะชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีความหมายไม่ได้จบลงที่การมีสุขภาพดีหรือความมั่นคงทางการเงิน แต่ยังรวมถึงการมีเป้าหมาย ความสุข ความสัมพันธ์ และสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่า ทุกวันที่มีอยู่ยังมีคุณค่า นี่คือแนวคิดของ PURPOSESPAN ซึ่งสามารถมองผ่าน 2 เรื่องสำคัญ คือ Live Well และ Leave Well

Live Well — ใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย

ชีวิตที่ดีของแต่ละคนไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน สำหรับบางคนอาจเป็นการออกเดินทางไปเห็นโลกในมุมใหม่ บางคนอาจอยากกลับไปทำความฝันที่เคยพักไว้ตอนวัยทำงาน บางคนอยากเรียนรู้สิ่งใหม่ ท้าทายตัวเอง ออกกำลังกาย ใช้เวลากับคนที่รัก หรือเพียงมีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น

ขณะที่บางคนอาจพบความหมายจากการช่วยเหลือผู้อื่น ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม หรือส่งต่อประสบการณ์ให้คนรุ่นต่อไป ไม่มีคำตอบตายตัวว่าชีวิตแบบไหน “ดีที่สุด” เพราะสิ่งสำคัญคือ ชีวิตนั้นเป็นชีวิตที่มีความหมาย สำหรับเรา การมีอายุเพิ่มขึ้นจึงควรหมายถึงการมีเวลาเพิ่มขึ้นสำหรับสิ่งที่เราอยากทำ ไม่ใช่เพียงจำนวนปีที่เพิ่มขึ้นบนปฏิทิน

Leave Well — ส่งต่อสิ่งดี ๆ ให้คนข้างหลัง

เมื่อใช้ชีวิตมานานพอ เราทุกคนต่างมีบางสิ่งที่อยากส่งต่อ ไม่ว่าจะเป็นทรัพย์สิน ความมั่นคง โอกาส ความรัก ความทรงจำ หรือคุณค่าที่อยากทิ้งไว้ให้คนสำคัญ

การเตรียมพร้อมจึงอาจครอบคลุมตั้งแต่การวางแผนทรัพย์สิน การกำหนดผู้รับผลประโยชน์ การวางแผนมรดก ตลอดจนการเตรียมและสื่อสารความต้องการในช่วงท้ายของชีวิต ไม่ใช่เพราะเรากำลังคิดถึงจุดจบ แต่เพราะเรากำลังคิดว่า สิ่งที่สร้างมาตลอดชีวิตจะเดินทางต่อไปอย่างไร

การเตรียมพร้อมที่ดีช่วยให้สิ่งที่เราตั้งใจสร้างยังสามารถส่งต่อคุณค่าและดูแลคนสำคัญได้ แม้ในวันที่เราไม่ได้อยู่ดูแลด้วยตัวเอง และนั่นทำให้ PURPOSESPAN เป็นอีกส่วนสำคัญของ LONGEVITY เพราะเมื่อ HEALTHSPAN ทำให้เรามีสุขภาพพร้อม และ WEALTHSPAN ทำให้เรามีทางเลือก PURPOSESPAN คือสิ่งที่ช่วยตอบว่า เราจะใช้เวลาและทางเลือกเหล่านั้นไปกับอะไร

GO LONGEVITY WITH MTL ชีวิตดี...ในเวอร์ชันคุณ เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้

ชีวิตที่ยืนยาวอาจดูเหมือนเป็นเรื่องของอนาคตอีกหลายสิบปี แต่สิ่งที่ทำให้ชีวิตในวันนั้นเป็นอย่างไร กลับเริ่มต้นจากหลายเรื่องที่เราทำในวันนี้

สุขภาพในอีก 20 ปี อาจเริ่มจากวิธีที่เรากิน นอน และขยับร่างกายในวันนี้ ความมั่นคงหลังเกษียณ อาจเริ่มจากการวางแผนเงินก้อนแรกตั้งแต่วันนี้ ส่วนชีวิตที่มีความหมาย อาจเริ่มง่าย ๆ จากการถามตัวเองว่า “ถ้ามีเวลาเพิ่มขึ้น เราอยากใช้เวลานั้นไปกับอะไร?”

เมืองไทยประกันชีวิตจึงอยากชวนทุกคนมาร่วมเตรียมพร้อมและออกแบบชีวิตที่ยืนยาวในแบบของตัวเอง ผ่าน GO LONGEVITY WITH MTL ชีวิตดี...ในเวอร์ชันคุณ ด้วย 3 มิติที่ควรเติบโตไปพร้อมกัน ได้แก่ HEALTHSPAN | STAY HEALTHY แข็งแรงพอที่จะใช้ชีวิต, WEALTHSPAN | PROTECT • SUSTAIN • GROW มั่นคงพอที่จะเลือกใช้ชีวิต และ PURPOSESPAN | LIVE WELL • LEAVE WELL มีสิ่งที่อยากทำ และมีสิ่งที่อยากส่งต่อ

เราอาจไม่สามารถรู้ได้ว่าอนาคตจะมีหน้าตาแบบไหน หรือเราจะมีเวลาอีกมากเท่าไร แต่เราสามารถค่อย ๆ เตรียมให้ตัวเองพร้อมขึ้นได้ เพราะ LONGEVITY ไม่ใช่แค่การมีชีวิตอยู่ให้นานที่สุด แต่คือ การได้ใช้ชีวิตในแบบที่เราอยากเป็น ให้นานที่สุด

อยากมีชีวิตที่ดี ต้องเตรียมให้พร้อมกับชีวิตที่ยืนยาว

เมื่อพูดถึง LONGEVITY สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่เพียงการทำให้ LIFESPAN ยาวขึ้น แต่คือการทำให้เวลาที่เพิ่มขึ้นยังเป็นช่วงเวลาที่เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างที่ต้องการ

นั่นหมายถึงการมี HEALTHSPAN ที่ดี เพื่อให้ร่างกายยังแข็งแรงและพร้อมสำหรับสิ่งที่อยากทำ มี WEALTHSPAN ที่ช่วยให้การเงินสามารถรองรับชีวิตที่ยาวขึ้น และมี PURPOSESPAN ที่ทำให้ทุกวันที่เพิ่มขึ้นยังมีเป้าหมาย ความสุข และบางสิ่งที่มีความหมาย

ทั้ง 3 เรื่องอาจดูเหมือนเป็นเรื่องของอนาคต แต่จริง ๆ แล้วสามารถเริ่มเตรียมได้ตั้งแต่วันนี้ ตั้งแต่การดูแลสุขภาพในวันที่ยังแข็งแรง วางแผนการเงินในวันที่ยังมีรายได้ ไปจนถึงการคิดถึงชีวิตที่อยากมี ก่อนที่เวลาจะผ่านไป

ขณะเดียวกัน การวางแผนประกันชีวิตและประกันสุขภาพให้เหมาะกับความต้องการในแต่ละช่วงวัย ก็เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ช่วยเตรียมพร้อมสำหรับความไม่แน่นอน ทั้งด้านค่าใช้จ่ายในการรักษา การวางแผนการเงินระยะยาว และการเตรียมสิ่งที่ต้องการส่งต่อให้คนสำคัญ

เพราะชีวิตที่ดีอาจไม่มีสูตรเดียว บางคนอยากเดินทาง บางคนอยากมีเวลาให้ครอบครัว บางคนอยากทำสิ่งที่รักให้นานที่สุด และบางคนอาจเพียงอยากมีอิสระที่จะเลือกว่าพรุ่งนี้จะใช้ชีวิตแบบไหน สิ่งสำคัญจึงไม่ใช่ว่า ชีวิตที่ดีต้องเหมือนใคร แต่คือการเตรียมพร้อมให้เราได้มี “ชีวิตดี...ในเวอร์ชันคุณ” ไปให้นานที่สุด

ที่มา สืบค้นเมื่อวันที่ 7/10/69

• กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
• กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
• สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
• สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
• ธนาคารแห่งประเทศไทย: การวางแผนเกษียณ
• ธนาคารแห่งประเทศไทย: ผู้เกษียณอายุ
• องค์การอนามัยโลก (WHO)
• Muang Thai Life