โอ้เมื่อมีไฟ ไฟ ไฟ ลุกขึ้นแจ่มจ้า!

เมื่อไฟมาก็พร้อมจะทำงานแบบจัดหนักจัดเต็มแต่ๆ ถ้าไฟไม่มาล่ะ...จะเกิดอะไรขึ้น!! ภาวะไม่ได้หมดใจ แต่คล้ายๆ จะหมดแรง อย่าง Burnout Syndrome นี้เกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง

วันนี้ MTL เลยรวบรวมมาให้ วิธีจัดการและเติมไฟให้กับการทำงานไม่ยุ่งยาก อยู่ที่ไหนก็ทำได้ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย!!

ให้คุณหมดกังวลในเรื่องสุขภาพด้วยรูปแบบความคุ้มครองที่ครอบคลุมจากแบบประกันชีวิตและสุขภาพจากเรา

 

พักก่อน!! เหนื่อยนัก ต้องพักผ่อน

พักก่อน!! เหนื่อยนัก ต้องพักผ่อน

ไม่ไหวบอกไม่ไหวดีกว่าแม่! อย่าฝืนตัวเอง เพราะดันทุรังไปก็ไม่มีประโยชน์อะไร เพราะโดยมากแล้วอาการ Burnout Syndrome นี้ มักเกิดจากการสะสมของความเครียดเป็นเวลานาน ดังนั้นแล้ว...เหนื่อยหนักจึงควรต้องพักผ่อน เพื่อปรับสมดุลชีวิตให้เข้าที่ และอย่าลืมรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พร้อมออกกำลังกายและดูแลตัวเองกันด้วยนะจ้ะ

ให้คุณหมดกังวลในเรื่องสุขภาพ ด้วยรูปแบบความคุ้มครองที่ครอบคลุม จากแบบประกันชีวิตและสุขภาพจากเรา

พักก่อน!! เหนื่อยนัก ต้องพักผ่อน

จัดระเบียบชีวิต อะไรสำคัญก่อนหลังต้องรู้!

จัดระเบียบชีวิต อะไรสำคัญก่อนหลังต้องรู้!

ทุกเรื่องนัมเบอร์วันพร้อมกันไม่ได้! งานด่วนก็ต้องมางานเร่งก็ต้องส่ง ประชุมยาวๆ ครึ่งวันกว่าก็ต้องเข้า สิ่งสำคัญคือเราต้องรู้จักลำดับความสำคัญของงาน โฟกัสสิ่งที่สำคัญที่สุด ไล่จากมากไปหาน้อย เพื่อให้สามารถจัดการกับเวลาชีวิตของตัวเองได้อย่างลงตัว และอย่าลืมตั้งกฎเหล็กกับตัวเอง วางเป้าหมาย เพื่อให้งานทุกอย่างบรรลุวัตถุประสงค์นะจ้ะ

ให้คุณหมดกังวลในเรื่องสุขภาพ ด้วยรูปแบบความคุ้มครองที่ครอบคลุม จากแบบประกันชีวิตและสุขภาพจากเรา

จัดระเบียบชีวิต อะไรสำคัญก่อนหลังต้องรู้!

ผ่อนคลายบ้าง ให้เวลากับกิจกรรมที่ชอบ!

ผ่อนคลายบ้าง ให้เวลากับกิจกรรมที่ชอบ!

ทำงานทั้งวัน...ถามจริงว่าไหวเหรอ?! บอกเลยว่าไม่ไหว ดีไม่ดีโรคภัยรุมเร้าถามหา ทางออกง่ายๆ คือต้องรู้จักแบ่งเวลา หน้าที่การงานกับกิจกรรมยามว่างต้องแยกกันให้ขาด พยายามเลี่ยงการนำงานกลับมาทำต่อที่บ้าน วันหยุดควรเป็นวันที่คุณจะได้ทำกิจกรรมสบายๆ อาจเป็นการดูหนังสักเรื่อง อ่านหนังสือ หรือเล่นโยคะ ไม่ก็สังสรรค์กับเพื่อนฝูงครอบครัว เพราะทำงานมาห้าวันก็เหนื่อยมากอยู่แล้ว การเติมพลังใจพลังกายให้ชีวิตจึงสำคัญไม่แพ้กัน

ให้คุณหมดกังวลในเรื่องสุขภาพ ด้วยรูปแบบความคุ้มครองที่ครอบคลุม จากแบบประกันชีวิตและสุขภาพจากเรา

ผ่อนคลายบ้าง ให้เวลากับกิจกรรมที่ชอบ!

ห่างกันสักพัก! ชีวิตติดออนไลน์

ห่างกันสักพัก! ชีวิตติดออนไลน์

โซเชียลมีเดียทุกวันคงไม่ไหว ข่าวสารต้องติดตามแต่ไม่พักเลยจะแย่เอา เพราะนอกจากจะทำให้ตาล้าแล้ว ยังทำให้สมองทำงานหนัก และเคร่งเครียดมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว ดีไม่ดีก็ลืมตัว ตอบอีเมลวนลูปเข้าไปเรื่องงานอีก เพราะนั้นในเวลาที่ต้องพัก ก็ต้องให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนอย่างจริงจัง ลดการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ อุปกรณ์สื่อสาร และจำกัดเวลาการใช้โซเชียลมีเดียของตัวเองด้วยจะดีมาก อาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนในยุคนี้ แต่เชื่อเถอะว่าถ้าตั้งใจก็ไม่มีอะไรยากเกินไป

ให้คุณหมดกังวลในเรื่องสุขภาพ ด้วยรูปแบบความคุ้มครองที่ครอบคลุม จากแบบประกันชีวิตและสุขภาพจากเรา

ห่างกันสักพัก! ชีวิตติดออนไลน์

ปรับทัศนคติ พัฒนาทักษะการทำงานไปพร้อมกัน

ปรับทัศนคติ พัฒนาทักษะการทำงานไปพร้อมกัน

สุขทุกข์เป็นเรื่องธรรมชาติ โลกของการทำงานไม่ได้แย่ไปเสียหมด ลองมองหาข้อดีของงานที่ทำ เพื่อนร่วมทีม หรือสิ่งดีๆ ที่ได้รับจากการทำงานของคุณดู ต้องรู้จักมองบวก พร้อมเปลี่ยนความเครียดเรื่องงานในระดับที่พอเหมาะ มาเป็นพลังขับเคลื่อนความก้าวหน้า ที่สำคัญคือต้องไม่หยุดพัฒนาตัวเอง เพื่อประสิทธิภาพและความภาคภูมิใจในตัวเองนะครับ

ให้คุณหมดกังวลในเรื่องสุขภาพ ด้วยรูปแบบความคุ้มครองที่ครอบคลุม จากแบบประกันชีวิตและสุขภาพจากเรา

ปรับทัศนคติ พัฒนาทักษะการทำงานไปพร้อมกัน
Tags: เมือง ธรรมชาติ ภาพอื่นๆ

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

ประกันชีวิตและสุขภาพ

สัญญาเพิ่มเติม อีลิท เฮลท์

เรื่องสุขภาพ อีลิท เฮลท์ ติ๊กเลยครับ!

แบบประกันที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการด้านสุขภาพ ด้วยการดูแลที่มากกว่า จึงมั่นใจได้ตลอดการรักษา คุ้มครองครบทั้งโควิด-19 อีลิท เฮลท์พร้อมให้ความคุ้มครองความเจ็บป่วย มั่นใจได้ตลอด 24 ชั่วโมง

ประกันชีวิตและสุขภาพ

โครงการ เอ็กซ์ตร้าแคร์ พลัส

อุ่นใจกับสัญญาเพิ่มเติมต่อจากสวัสดิการที่คุณมี

คุ้มครองได้มากขึ้น สัญญาเพิ่มเติมประกันสุขภาพที่ช่วยให้คุณหมดกังวลกับค่าใช้จ่ายส่วนที่เกินจากสัญญาประกันชีวิตหลัก คุ้มครองครบทั้งโควิด-19 โรคระบาด โรคทั่วไป และโรคร้ายแรง

ประกันชีวิตและสุขภาพ

โครงการเหมาจ่าย เอ็กซ์ตร้า

แฮปปี้ทุกเวลา แม้ไม่มีสวัสดิการ

ความคุ้มครองสุขภาพแบบเหมาจ่าย ที่ช่วยให้คุณคลายกังวลเรื่องค่ารักษา อุ่นใจได้เพราะดูแลตั้งแต่บาทแรกที่เข้าพักรักษาตัว คุ้มครองครบทั้งโควิด-19 โรคระบาด โรคทั่วไป และโรคร้ายแรง

เมืองไทยประกันชีวิต ใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการให้บริการ และส่งมอบประสบการณ์ที่ดีสุดในการใช้งานเว็บไซต์แก่คุณ หากคุณดำเนินการต่อ หรือปิดข้อความนี้ลง เราถือว่าคุณยอมรับการใช้งานคุกกี้และ นโยบายความเป็นส่วนตัว

ยอมรับ