โรคที่คนไทยเสียชีวิตมากที่สุดมีโรคอะไรบ้าง รู้ไว้ก่อน ป้องกันได้ทัน
เคยสงสัยไหมว่าคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคใดมากที่สุด? คำตอบอาจทำให้หลายคนตกใจ เพราะโรคที่คร่าชีวิตคนไทยส่วนใหญ่ล้วนเป็นโรคที่ป้องกันได้ หากรู้เท่าทันและดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ
ในยุคที่วิถีชีวิตเปลี่ยนไป คนไทยเผชิญกับความเครียดจากการทำงาน อาหารการกินที่ไม่สมดุล และการขาดการออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้โรคร้ายคุกคามสุขภาพมากขึ้น บทความนี้จะพาไปรู้จักโรคที่คนไทยเสียชีวิตมากที่สุด พร้อมอาการเตือน กลุ่มเสี่ยง และวิธีป้องกันที่ทำได้จริง
ยาวไปเลือกอ่านตามหัวข้อได้นะ
- ภาพรวมสถานการณ์สุขภาพของคนไทยในปัจจุบัน
- ทำไมคนไทยควรรู้จัก "โรคที่เสียชีวิตมากที่สุด"
- 8 โรคที่คนไทยเสียชีวิตมากที่สุด
- โรคร้ายเหล่านี้ ใครเสี่ยงมากที่สุด?
- 4 วิธีลดความเสี่ยงโรคร้ายที่คนไทยเป็นบ่อย
- ทำไม "การป้องกันล่วงหน้า" สำคัญกว่าการรักษา
- ดูแลสุขภาพและการเงินไปพร้อมกันกับเมืองไทยประกันชีวิต
→ ภาพรวมสถานการณ์สุขภาพของคนไทยในปัจจุบัน
สถานการณ์สุขภาพของคนไทยในปัจจุบันน่าเป็นห่วงมากขึ้นเรื่อย ๆ จากข้อมูลกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทย และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกปี
การรู้ว่าคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคอะไรมากที่สุดจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะช่วยให้เราตระหนักถึงความเสี่ยงและเตรียมป้องกันได้ล่วงหน้า ทั้งในแง่ของการดูแลสุขภาพและการวางแผนทางการเงินเพื่อรับมือกับค่าใช้จ่ายที่อาจเกิดขึ้น
→ ทำไมคนไทยควรรู้จัก "โรคที่เสียชีวิตมากที่สุด"
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิต
คนไทยยุคใหม่มีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปจากอดีตมาก ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และโซเดียมสูง ความเครียดจากการทำงานและการใช้ชีวิตในเมือง รวมถึงการนั่งทำงานหน้าจอนาน ๆ โดยไม่ได้ออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้ล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายหลายชนิด
สังคมผู้สูงอายุและความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว ซึ่งหมายความว่าจะมีผู้คนที่เสี่ยงต่อโรคเรื้อรังมากขึ้น การรู้ว่าโรคที่คนไทยเสียชีวิตมากที่สุดมีอะไรบ้างจะช่วยให้วางแผนดูแลสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวได้ดีขึ้น
การรู้ข้อมูลช่วยวางแผนสุขภาพและการเงินได้ดีขึ้น
เมื่อรู้ว่าโรคอะไรมีความเสี่ยงสูง เราสามารถเตรียมตัวได้ทั้งในแง่การป้องกัน การตรวจคัดกรองโรค และการวางแผนทางการเงินเพื่อรองรับค่ารักษาพยาบาลที่อาจเกิดขึ้น
→ 8 โรคที่คนไทยเสียชีวิตมากที่สุด
มาดูกันว่าคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคใดมากที่สุด โดยเรียงจากอันดับที่มีผู้เสียชีวิตสูงสุด
1. โรคมะเร็ง
โรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย โดยมะเร็งที่พบบ่อยในคนไทยได้แก่ มะเร็งตับ มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก
อาการเบื้องต้น: น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ เหนื่อยง่ายผิดปกติ มีก้อนเนื้อหรือตุ่มที่ผิดปกติ เลือดออกผิดปกติ หรือมีอาการปวดเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง: การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซี การรับประทานอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง รวมถึงพันธุกรรม
กลุ่มเสี่ยง: ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็ง ผู้สูบบุหรี่ ผู้ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ และผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
แนวทางป้องกัน: งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานผักผลไม้ให้มาก ตรวจคัดกรองมะเร็งตามวัย และฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี
2. โรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นอีกหนึ่งโรคที่ตอบคำถามว่าคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคอะไรมากที่สุด โดยรวมถึงโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และภาวะหัวใจวาย
อาการเบื้องต้น: เจ็บแน่นหน้าอก หายใจลำบาก เหนื่อยง่ายผิดปกติ ใจสั่น หรือหมดสติกะทันหัน
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง: ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน การสูบบุหรี่ ความอ้วน และความเครียด
กลุ่มเสี่ยง: ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันสูง และผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
แนวทางป้องกัน: ควบคุมอาหารไขมันและโซเดียม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ และตรวจสุขภาพหัวใจเป็นประจำ
3. โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
โรคหลอดเลือดสมองหรือ Stroke เป็นโรคที่เกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันและอาจทำให้เสียชีวิตหรือพิการได้ภายในไม่กี่นาที
อาการเบื้องต้น: ชาหรืออ่อนแรงครึ่งซีกของร่างกาย ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด มองเห็นไม่ชัด เวียนศีรษะรุนแรง หรือปวดหัวอย่างรุนแรงโดยไม่ทราบสาเหตุ
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง: ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์
กลุ่มเสี่ยง: ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว และผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
แนวทางป้องกัน: ควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ รับประทานยาตามแพทย์สั่ง ลดอาหารเค็ม และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4. โรคปอดอักเสบ
โรคปอดอักเสบเป็นอีกหนึ่งโรคที่คนไทยเสียชีวิตมากที่สุด โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุและผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ
อาการเบื้องต้น: ไข้สูง ไอมีเสมหะ หายใจลำบาก เจ็บหน้าอกเวลาหายใจลึก และอ่อนเพลีย
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง: การติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา การสูบบุหรี่ มลพิษทางอากาศ และภูมิคุ้มกันต่ำ
กลุ่มเสี่ยง: ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง และผู้ที่สูบบุหรี่
แนวทางป้องกัน: ฉีดวัคซีนป้องกันปอดอักเสบ งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศ และล้างมือบ่อย ๆ
5. โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อหลายระบบในร่างกาย และเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคร้ายอื่น ๆ อีกมากมาย
อาการเบื้องต้น: กระหายน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย หิวบ่อย น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ แผลหายช้า และมองเห็นไม่ชัด
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง: พันธุกรรม น้ำหนักเกิน ขาดการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
กลุ่มเสี่ยง: ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นเบาหวาน ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน และผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป
แนวทางป้องกัน: ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ลดอาหารหวานและแป้ง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ
6. โรคไตเรื้อรัง
โรคไตเรื้อรังเป็นโรคที่มักไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่เมื่อไตเสื่อมสภาพมากขึ้นจะส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก
อาการเบื้องต้น: บวมที่ใบหน้า มือ และเท้า ปัสสาวะผิดปกติ (มากหรือน้อยเกินไป) อ่อนเพลีย คลื่นไส้ และความดันโลหิตสูง
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง: เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การใช้ยาแก้ปวดเป็นประจำ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเรื้อรัง และพันธุกรรม
กลุ่มเสี่ยง: ผู้ป่วยเบาหวานและความดันสูง ผู้ที่ใช้ยาแก้ปวดบ่อย และผู้สูงอายุ
แนวทางป้องกัน: ควบคุมเบาหวานและความดันโลหิต หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดโดยไม่จำเป็น ดื่มน้ำให้เพียงพอ และตรวจการทำงานของไตเป็นประจำ
7. โรคตับและตับแข็ง
โรคตับและตับแข็งเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในคนไทย โดยเฉพาะผู้ที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบหรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
อาการเบื้องต้น: อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ตัวเหลืองตาเหลือง ท้องบวมมีน้ำ และมีจ้ำเลือดง่าย
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง: ไวรัสตับอักเสบบีและซี การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ไขมันพอกตับ และการใช้ยาบางชนิด
กลุ่มเสี่ยง: ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ และผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
แนวทางป้องกัน: ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี งดหรือลดการดื่มแอลกอฮอล์ ควบคุมน้ำหนัก และตรวจคัดกรองไวรัสตับอักเสบ
8. โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูงได้รับฉายาว่า "ฆาตกรเงียบ" เพราะมักไม่แสดงอาการจนกว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง
อาการเบื้องต้น: ส่วนใหญ่ไม่มีอาการ บางรายอาจปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ตาพร่ามัว หรือเลือดกำเดาไหล
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง: พันธุกรรม การรับประทานอาหารเค็ม น้ำหนักเกิน ขาดการออกกำลังกาย ความเครียด และการสูบบุหรี่
กลุ่มเสี่ยง: ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นความดันสูง ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน และผู้ที่มีอายุมากขึ้น
แนวทางป้องกัน: ลดอาหารเค็ม ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จัดการความเครียด และวัดความดันโลหิตเป็นประจำ
→ โรคร้ายเหล่านี้ ใครเสี่ยงมากที่สุด?
เมื่อรู้แล้วว่าคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคใดมากที่สุด มาดูว่ากลุ่มไหนมีความเสี่ยงสูงที่สุด
กลุ่มวัยทำงาน มีความเสี่ยงจากความเครียด การนั่งทำงานนาน การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา และการพักผ่อนไม่เพียงพอ
ผู้สูงอายุ มีความเสี่ยงสูงขึ้นตามธรรมชาติ เนื่องจากร่างกายเสื่อมสภาพและภูมิคุ้มกันลดลง
ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันสูง หรือไขมันในเลือดสูง มีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนและโรคร้ายอื่น ๆ ตามมา
ผู้ที่มีพันธุกรรม หากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคร้าย ควรตรวจคัดกรองและดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ
ผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์หนัก และไม่ออกกำลังกาย มีโอกาสเป็นโรคร้ายสูงกว่าคนทั่วไปหลายเท่า
→ 4 วิธีลดความเสี่ยงโรคร้ายที่คนไทยเป็นบ่อย
1. ปรับพฤติกรรมการกิน
เริ่มต้นจากการลดอาหารหวาน มัน เค็ม และเพิ่มผักผลไม้ในทุกมื้อ เลือกโปรตีนที่ดี เช่น ปลา ไก่ ถั่ว และหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นพื้นฐานสำคัญในการป้องกันโรคที่คนไทยเสียชีวิตมากที่สุด
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ตั้งเป้าออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือประมาณ 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ ไม่จำเป็นต้องหนักมาก แค่เดินเร็ว ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำก็เพียงพอ
3. ตรวจสุขภาพประจำปี
การตรวจสุขภาพประจำปีช่วยให้ตรวจพบความผิดปกติตั้งแต่ระยะแรก โดยเฉพาะโรคที่ไม่แสดงอาการ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และมะเร็งบางชนิด
4 ฉีดวัคซีนตามคำแนะนำแพทย์
วัคซีนที่สำคัญสำหรับผู้ใหญ่ได้แก่ วัคซีนไข้หวัดใหญ่ วัคซีนป้องกันปอดอักเสบ วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี และวัคซีน HPV สำหรับป้องกันมะเร็งปากมดลูก
→ ทำไม "การป้องกันล่วงหน้า" สำคัญกว่าการรักษา
ค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคร้าย
ค่ารักษาโรคร้ายแรงในประเทศไทยมีราคาสูงมาก ตัวอย่างเช่น ค่ารักษามะเร็งอาจสูงถึงหลายแสนบาทจนถึงหลายล้านบาท ค่าผ่าตัดบายพาสหัวใจอยู่ที่ประมาณ 5-8 แสนบาท และค่าฟอกไตสำหรับผู้ป่วยไตวายเรื้อรังอยู่ที่ประมาณ 20,000-30,000 บาทต่อเดือน
ผลกระทบต่อรายได้และครอบครัว
เมื่อป่วยด้วยโรคร้าย ไม่เพียงแต่ต้องรับภาระค่ารักษาเท่านั้น แต่ยังอาจสูญเสียรายได้จากการไม่สามารถทำงานได้ กระทบต่อคุณภาพชีวิตของทั้งตัวเองและคนในครอบครัว
การวางแผนสุขภาพควบคู่การเงิน
การรู้ว่าคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคใดมากที่สุดช่วยให้เราวางแผนได้ดีขึ้น ทั้งการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรค และการวางแผนทางการเงินเพื่อรองรับค่าใช้จ่ายที่อาจเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออมเงินสำรองฉุกเฉิน หรือการทำประกันสุขภาพเพื่อแบ่งเบาภาระค่ารักษา
→ ดูแลสุขภาพและการเงินไปพร้อมกันกับเมืองไทยประกันชีวิต
เมื่อรู้แล้วว่าโรคที่คนไทยเสียชีวิตมากที่สุดมีอะไรบ้าง การป้องกันและเตรียมพร้อมจึงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากการดูแลสุขภาพแล้ว การมีประกันสุขภาพที่ครอบคลุมจะช่วยให้คุณอุ่นใจเมื่อต้องเผชิญกับค่ารักษาพยาบาลที่สูง
เมืองไทยประกันชีวิต มีแผนประกันสุขภาพหลากหลายที่ครอบคลุมโรคร้ายแรง ค่ารักษาพยาบาล และค่าชดเชยรายได้ พร้อมเครือข่ายโรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ ช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย
ศึกษาข้อมูลแผนประกันสุขภาพเพิ่มเติมและเลือกแผนที่เหมาะกับคุณได้ที่
คลิก
หมายเหตุ: เงื่อนไขความคุ้มครองและการเคลมเป็นไปตามที่ระบุในกรมธรรม์ ควรศึกษารายละเอียดให้ครบถ้วนก่อนตัดสินใจ
การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเราไม่มีวันรู้ได้ว่าจะเจ็บป่วยขึ้นมาเมื่อไร โรคร้ายจะมาเยือนตอนไหน การเตรียมความพร้อมเรื่องสุขภาพ และค่ารักษายามเจ็บป่วยไว้ล่วงหน้าจึงเป็นเรื่องสำคัญ ด้วยประกันสุขภาพเหมาจ่าย จากเมืองไทยประกันชีวิต ไว้ช่วยดูแลค่ารักษา ตั้งแต่ 2 แสน - 100 ล้านบาท จะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องค่ารักษา
รายละเอียดเพิ่มเติม
☑️ โทร.1766 ทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง
☑️ ติดต่อตัวแทนเมืองไทยประกันชีวิต/ ช่องทางที่ดูแลท่าน
- โปรดศึกษารายละเอียดความคุ้มครอง เงื่อนไข และข้อยกเว้นก่อนตัดสินใจทำประกันภัย
ที่มา : สืบค้นเมื่อวันที่ 23/01/68