ต้องรู้! 10 อาการเตือนโรคหัวใจ รู้ทันก่อนสาย ป้องกันได้ทันเวลา

โรคหัวใจเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทยและคนทั่วโลก สิ่งที่น่ากังวลคือหลายคนมักไม่รู้ตัวว่าตนเองมีความเสี่ยงหรือแม้กระทั่งมีอาการเริ่มต้นของโรคหัวใจแล้ว การรู้จักและเข้าใจ 10 อาการเตือนโรคหัวใจจึงเป็นสิ่งสำคัญที่อาจช่วยชีวิตคุณและคนที่คุณรักได้ วันนี้แอดมินจะพาทุกคนมาเรียนรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจอาการต่างๆ ที่ต้องระวัง พร้อมวิธีการป้องกันที่ทุกคนทำได้

ยาวไปเลือกอ่านตามหัวข้อได้นะ

• โรคหัวใจคืออะไร และเกิดจากสาเหตุใด
• ปัจจัยเสี่ยงที่ต้องระวัง
• 10 อาการเตือนโรคหัวใจที่ห้ามมองข้าม
• โรคหัวใจมีกี่ประเภท
• ภาวะแทรกซ้อนและการวินิจฉัย
• แนวทางการรักษาและป้องกัน

โรคหัวใจคืออะไร และเกิดจากสาเหตุใด

โรคหัวใจ หรือ Heart Disease เป็นคำที่ใช้เรียกรวมโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและระบบหลอดเลือด ไม่ว่าจะเป็นความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจ ลิ้นหัวใจ หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ หรือระบบไฟฟ้าที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ โรคเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจและการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย

สาเหตุหลักของโรคหัวใจ

สาเหตุของโรคหัวใจมีหลายประการ เริ่มตั้งแต่การสะสมของไขมันในหลอดเลือด การอักเสบของเนื้อเยื่อหัวใจ ความผิดปกติทางพันธุกรรม การติดเชื้อ รวมถึงการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การขาดการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง

ปัจจัยเสี่ยงที่ต้องระวัง

การเข้าใจปัจจัยเสี่ยงจะช่วยให้เราสามารถป้องกันและลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจได้ ปัจจัยเสี่ยงแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มหลักที่แต่ละคนควรรู้และเข้าใจ

• ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถควบคุมได้

อายุที่เพิ่มขึ้นเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ โดยเฉพาะผู้ชายอายุ 45 ปีขึ้นไป และผู้หญิงอายุ 55 ปีขึ้นไป จะมีความเสี่ยงสูงขึ้น เพศชายมีความเสี่ยงมากกว่าเพศหญิงในวัยหนุ่มสาว แต่หลังจากวัยหมดประจำเดือนแล้ว ความเสี่ยงจะใกล้เคียงกัน ประวัติครอบครัวที่มีโรคหัวใจก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญเช่นกัน

• ปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมได้

ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่ ความอ้วน การขาดการออกกำลังกาย ความเครียด และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เป็นปัจจัยเสี่ยงที่เราสามารถปรับเปลี่ยนและควบคุมได้ การจัดการปัจจัยเหล่านี้อย่างเหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงได้อย่างมีนัยสำคัญ

10 อาการเตือนโรคหัวใจที่ห้ามมองข้าม

การรู้จักอาการเริ่มต้นของโรคหัวใจเป็นสิ่งสำคัญที่อาจช่วยชีวิตได้ หากพบอาการเหล่านี้ควรรีบปรึกษาแพทย์โดยไม่ชักช้า เพื่อการวินิจฉัยและรักษาที่ทันท่วงที

1. เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก ร้าวไปที่กราม แขน ไหล่ หรือลิ้นปี่

อาการเจ็บหน้าอกเป็นอาการคลาสสิกของโรคหัวใจ โดยเฉพาะเมื่อความเจ็บปวดร้าวไปยังแขนซ้าย กราม หรือบริเวณลิ้นปี่ อาการอาจรู้สึกเหมือนมีอะไรหนักๆ กดทับหน้าอก หรือรู้สึกแน่นเหมือนถูกบีบ อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่อออกแรงหรือมีความเครียด

2. เหนื่อยง่าย 

การรู้สึกเหนื่อยล้าผิดปกติโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน หรือเหนื่อยง่ายกว่าเดิมจากกิจกรรมที่เคยทำได้ปกติ อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าหัวใจทำงานไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร โดยเฉพาะในผู้หญิงที่อาการเหนื่อยง่ายอาจเป็นอาการแรกที่ปรากฏ

3. หายใจถี่ หายใจไม่อิ่ม

ความรู้สึกหายใจลำบาก หายใจไม่อิ่ม หรือหายใจถี่ โดยเฉพาะเมื่อนอนราบหรือทำกิจกรรมเบาๆ อาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลว หรือปัญหาการทำงานของหัวใจ อาการนี้อาจเริ่มต้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและแย่ลงเรื่อยๆ

4. หัวใจเต้นผิดจังหวะ อาจเต้นช้าหรือเร็วกว่าปกติ

การเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นการเต้นเร็วเกินไป ช้าเกินไป หรือเต้นไม่สม่ำเสมอ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาระบบไฟฟ้าของหัวใจ การรู้สึกว่าหัวใจเต้นแรง เต้นข้าม หรือหยุดเต้นชั่วขณะ ควรได้รับการตรวจสอบจากแพทย์

5. ใจสั่น

อาการใจสั่นหรือรู้สึกกังวลผิดปกติ โดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน อาจเป็นอาการร่วมของปัญหาหัวใจ โดยเฉพาะเมื่อร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น เจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบาก อาการนี้มักถูกมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นความเครียดธรรมดา

6. วิงเวียนศีรษะ

ความรู้สึกวิงเวียนศีรษะ เวียนหัว หรือเป็นลม โดยเฉพาะเมื่อลุกขึ้นยืนหรือเปลี่ยนท่าทางอย่างกะทันหัน อาจเป็นสัญญาณของการไหลเวียนเลือดที่ไม่เพียงพอไปสู่สมอง ซึ่งอาจเกิดจากปัญหาการทำงานของหัวใจ

7. บวมตามแขน ขา เท้า

การบวมของแขน ขา เท้า หรือข้อเท้า โดยเฉพาะในช่วงเย็นหรือหลังจากยืนนานๆ อาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลว ซึ่งทำให้การสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายไม่มีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดการสะสมของน้ำในเนื้อเยื่อ

8. นอนราบไม่ได้

ความรู้สึกหายใจลำบากเมื่อนอนราบ จนต้องนอนหนุนหมอนสูงหรือนั่งหลับ เป็นอาการที่บ่งชี้ถึงปัญหาการทำงานของหัวใจ เมื่อนอนราบ เลือดจะไหลกลับไปที่หัวใจมากขึ้น หากหัวใจทำงานไม่ปกติอาจไม่สามารถรับมือกับปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นได้

9. อ่อนเพลีย

ความรู้สึกอ่อนเพลียอย่างรุนแรงและผิดปกติ โดยไม่มีสาเหตุจากการทำงานหนักหรือการออกกำลังกาย อาจเป็นสัญญาณของการไหลเวียนเลือดที่ไม่เพียงพอ อาการนี้มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และอาจเกิดขึ้นหลายสัปดาห์ก่อนเกิดอาการหัวใจวาย

10. ไอเรื้อรังแห้ง ๆ

อาการไอเรื้อรังที่ไม่หาย โดยเฉพาะไอแห้งที่ไม่มีเสมหะ หรือมีเสมหะสีชมพู อาจเป็นสัญญาณของการสะสมของน้ำในปอด ซึ่งเกิดจากปัญหาการทำงานของหัวใจ อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่อนอนหรือในตอนกลางคืน

โรคหัวใจมีกี่ประเภท 

โรคหัวใจมีหลายประเภทที่แต่ละประเภทมีลักษณะและวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน การรู้จักประเภทต่างๆ จะช่วยให้เข้าใจอาการและการรักษาได้ดีขึ้น

1. โรคหลอดเลือดหัวใจ

เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด เกิดจากการตีบตันหรือการอุดตันของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ มักเกิดจากการสะสมของไขมันและหินปูนในผนังหลอดเลือด ทำให้การไหลของเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจลดลง

2. โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ

เป็นความผิดปกติของระบบไฟฟ้าที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นเร็วเกินไป ช้าเกินไป หรือเต้นไม่สม่ำเสมอ อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม

3. โรคกล้ามเนื้อหัวใจ

เป็นความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจที่ทำให้หัวใจขยายตัว หนาตัวขึ้น หรือแข็งตัว ส่งผลให้การสูบฉีดเลือดของหัวใจลดลง อาจเกิดจากการติดเชื้อ ยีน หรือสาเหตุอื่นๆ

4. โรคลิ้นหัวใจ

เป็นความผิดปกติของลิ้นหัวใจที่ทำหน้าที่ควบคุมการไหลของเลือด ลิ้นอาจเปิดไม่เต็มที่หรือปิดไม่สนิท ทำให้เลือดไหลผิดทิศทางหรือไหลไม่เพียงพอ

5. โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด

เป็นความผิดปกติของโครงสร้างหัวใจที่เกิดขึ้นตั้งแต่กำเนิด อาจเป็นการเชื่อมต่อของหลอดเลือดที่ผิดปกติ การมีรูในกั้นหัวใจ หรือความผิดปกติอื่นๆ

6. โรคหัวใจที่เกิดจากการติดเชื้อ

เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อราที่เข้าไปทำลายเนื้อเยื่อหัวใจ เช่น เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ หรือกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ มักเกิดจากการติดเชื้อจากส่วนอื่นของร่างกายที่แพร่กระจายมายังหัวใจ

ภาวะแทรกซ้อนและการวินิจฉัย 

โรคหัวใจที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ การวินิจฉัยที่ถูกต้องและรวดเร็วจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

• ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคหัวใจ

หัวใจล้มเหลวเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุด ทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อาการหัวใจวายเป็นภาวะฉุกเฉินที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต และโรคหลอดเลือดสมองซึ่งอาจเกิดจากลิ่มเลือดที่เกิดขึ้นในหัวใจ

• ใครที่ควรเข้าตรวจโรคหัวใจ

ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสูง เช่น มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ เป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง สูบบุหรี่ หรือมีอาการผิดปกติควรเข้ารับการตรวจ ผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไป และผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพหัวใจเป็นประจำ

• การตรวจวินิจฉัยโรคหัวใจ

การตรวจเลือดเพื่อดูระดับไขมัน เอนไซม์หัวใจ และเครื่องหมายการอักเสบ การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) เพื่อดูการเต้นและจังหวะของหัวใจ การตรวจสุขภาพหัวใจด้วยการวิ่งสายพาน (EST) เพื่อดูการทำงานของหัวใจขณะออกแรง

การตรวจหัวใจด้วยคลื่นสะท้อนความถี่สูง (Echocardiogram) เพื่อดูโครงสร้างและการทำงานของหัวใจ การตรวจด้วย CT Scan เพื่อดูหลอดเลือดหัวใจ และการสวนหลอดเลือดหัวใจ (CAG) เพื่อดูการตีบตันของหลอดเลือดอย่างละเอียด

แนวทางการรักษาและป้องกัน

การรักษาและป้องกันโรคหัวใจต้องใช้แนวทางที่หลากหลาย ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การใช้ยา จนถึงการผ่าตัด ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและประเภทของโรค

• แนวทางการรักษาโรคหัวใจ

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตเป็นรากฐานสำคัญของการรักษา รวมถึงการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย การเลิกสูบบุหรี่ และการจัดการความเครียด การใช้ยารักษาโรคหัวใจตามแพทย์สั่ง เช่น ยาลดไขมัน ยาควบคุมความดัน ยาป้องกันลิ่มเลือด

ในกรณีที่รุนแรง อาจต้องได้รับการผ่าตัด เช่น การใส่สายสวนขยายหลอดเลือด การต่อทางเบี่ยงหลอดเลือดหัวใจ หรือการใส่เครื่องควบคุมจังหวะหัวใจ การรักษาที่เหมาะสมและทันเวลาจะช่วยลดความเสี่ยงและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้

• การป้องกันโรคหัวใจ

การออกกำลังกายที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ การงดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสูดควันบุหรี่มือสอง การควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ

การจัดการความเครียดด้วยวิธีที่เหมาะสม เช่น การทำสมาธิ การฟังเพลง หรือการทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ และการตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อติดตามปัจจัยเสี่ยงต่างๆ การป้องกันที่ดีจะช่วยลดความเสี่ยงได้มากกว่า 80%

รู้ทันโรคหัวใจ ป้องกันได้ทันเวลา

การรู้จัก 10 อาการเตือนโรคหัวใจเป็นสิ่งสำคัญที่อาจช่วยชีวิตคุณและคนที่คุณรักได้ โรคหัวใจอาการต่างๆ ที่เราได้พูดถึงไม่ควรมองข้าม เพราะอาการเริ่มต้นของโรคหัวใจมักจะแสดงออกมาก่อนที่จะเกิดปัญหาร้ายแรง

การวินิจฉัยและการรักษาที่ทันเวลาสามารถช่วยลดความเสี่ยงและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก นอกจากนี้ การป้องกันด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจหรือต้องการความคุ้มครองเพิ่มเติม การมีประกันสุขภาพที่ครอบคลุมการรักษาโรคหัวใจเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย เริ่มดูแลสุขภาพหัวใจของคุณตั้งแต่วันนี้ เพื่อชีวิตที่แข็งแรงและยืนยาว

นอกจากการดูแลสุขภาพจิตแล้ว ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะเราไม่มีวันรู้ได้ว่าจะเจ็บป่วยขึ้นมาเมื่อไร โรคร้ายจะมาเยือนตอนไหน การเตรียมความพร้อมเรื่องสุขภาพ และค่ารักษายามเจ็บป่วยไว้ล่วงหน้าจึงเป็นเรื่องสำคัญ  ด้วยประกันสุขภาพเหมาจ่าย จากเมืองไทยประกันชีวิต ไว้ช่วยดูแลค่ารักษา ตั้งแต่ 2 แสน - 100 ล้านบาท จะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องค่ารักษา

รายละเอียดเพิ่มเติม

☑️ โทร.1766 ทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง

☑️ ติดต่อตัวแทนเมืองไทยประกันชีวิต/ ช่องทางที่ดูแลท่าน

• โปรดศึกษารายละเอียดความคุ้มครอง เงื่อนไข และข้อยกเว้นก่อนตัดสินใจทำประกันภัย

ที่มา : สืบค้นเมื่อวันที่ 26/09/68

🔖 heart.org

🔖 khaosod