กินเจ 2565 นอกจากเนื้อสัตว์ ห้ามกินอะไรอีกบ้าง

อย่างที่ทราบกันดีว่าในเทศกาลกินเจ 2565 ที่กำลังจะมาถึงในวันที่ 26 กันยายน – 4 ตุลาคมนี้ ของต้องห้ามของผู้ถือศีลภาวนาก็คือเนื้อสัตว์ รวมถึงเครื่องปรุงที่ทำจากสัตว์ เพื่อเป็นการไม่เบียดเบียนสิ่งมีชีวิตแล้ว ผู้ที่กินเจยังต้องงดเว้นของกินดังต่อไปนี้

ของกินต้องห้าม นอกจากเนื้อสัตว์

เพื่อป้องกันเจแตกของต้องห้ามในเทศกาลกินเจ ที่ผู้ถือศีลควรระมัดระวังนอกเหนือจากเนื้อสัตว์มีดังนี้

1. ผักที่มีกลิ่นฉุน 5 อย่าง : กระเทียม หอมใหญ่ (แดง, ขาว) หลักเกียว (ผักของจีนคล้ายกระเทียมโทน) กุยช่าย และใบยาสูบ
2. ไขมันจากสัตว์ : นม เนย น้ำมัน และผลิตภัณฑ์จากสัตว์
3. อาหารรสจัด : เค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด หรือเผ็ดจัด
4. แอลกอฮอล์ : เหล้า เบียร์
5. เนื้อสัตว์ : เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อปลา เนื้อปู กุ้ง หอย เนื้อสัตว์ที่มีชีวิตและใช้เป็นอาหารได้

ส่วนผู้เคร่งครัด ห้ามกินอาหารบนภาชนะที่ใช้ร่วมกับผู้ที่ไม่ได้กินเจ และต้องกินอาหารที่ปรุงจากคนที่กินเจเท่านั้น

ที่มา : Thairath (ข้อมูล ณ วันที่ 01/09/65), Sanook (ข้อมูล ณ วันที่ 15/09/65)

กินอะไร ได้บ้าง?

ท่องให้ขึ้นใจสำหรับของต้องห้ามที่ได้กล่าวมาข้างต้น ส่วนของเจที่ผู้ถือศีลสามารถกินได้จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

1. โปรตีนจากพืช : โปรตีนเกษตร นมถั่วเหลือง เต้าหู้ขาว ธัญพืชและถั่ว
2. คาร์โบไฮเดรตจากพืช : เส้นหมี่ เส้นก๋วยเตี๋ยว เผือกทอด เต้าหู้ทอด ปอเปี๊ยะทอด
3. ผักผลไม้ : ผลไม้กินได้ทุกชนิด ผักกินได้ ยกเว้นผักที่ห้ามไว้ 5 ชนิด
4. ไขมันจากพืช : น้ำมันพืช น้ำมันมะกอก น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันอโวคาโด
5. เครื่องปรุงเจ : เกลือ พริกไทย ซีอิ๊วเจ ซอสเห็ดหอม

ส่วนใครที่สงสัยว่ากินไข่ได้ไหม? คำตอบคือ "ไม่ได้" เนื่องจากไข่ถือว่ามาจากสิ่งมีชีวิต

ที่มา : Thairath (ข้อมูล ณ วันที่ 01/09/65), Sanook (ข้อมูล ณ วันที่ 15/09/65)

ล้างท้อง ก่อนกินเจ

คำที่หลายคนคุ้นชินก่อนถึงเทศกาลกินเจ 2565 คือการล้างท้อง เพื่อปรับระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายให้เตรียมพร้อมรับอาหารเจ โดยแนะนำให้เตรียมตัวอย่างน้อยก่อน 2 วัน

• วันแรก : กินเนื้อสัตว์ใหญ่ให้น้อยลง กินปลา นมและไข่แทน
• วันที่สอง : เริ่มกินผัก ผลไม้ให้มากขึ้น และไม่กินเนื้อสัตว์ เพื่อให้ร่างกายและระบบย่อยอาหารปรับตัวได้ วันต่อมาก็สามารถเริ่มกินเจได้เลย
   

ส่วนผู้สูงอายุ ควรเน้นอาหารเจที่ย่อยง่าย และใครที่เริ่มกินเจเป็นปีแรก อาจไม่ต้องเคร่งครัด แนะนำกินเจประมาณ 3 หรือ 5 วันก่อน เพราะร่างกายของแต่ละคนปรับตัวได้ไม่เท่ากัน อาจมีอาการวิงเวียน หรือหิวบ่อยเป็นต้น

ใครที่กำลังเตรียมความพร้อมวอร์มร่างกายสำหรับการถือศีลกินเจในปี 2565 ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพควบคู่ไปด้วย โดยเลือกกินอาหารเจที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ พร้อมมองหาประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย คุ้มครองโรคอุบัติใหม่ โรคระบาด โรคร้ายแรง และโรคทั่วไป เลือกแผนความคุ้มครองได้ตามต้องการตั้งแต่ 200,000 บาท ถึง 100,000,000 บาท สมัครได้ถึงอายุ 90 ปี* คุ้มครองสุขภาพยาว ๆ ต่อเนื่องถึงอายุ 99 ปี* พร้อมลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 25,000 บาทต่อปี

ตัวอย่างค่าเบี้ย เพศหญิงอายุ 35 ปี วันละ 65 บาท
เลือกความคุ้มครองสุขภาพ ดี เฮลท์ พลัส แผนความคุ้มครอง 5 ล้านบาท 
โดยเป็นวงเงินต่อการรักษาแบบครั้งใดครั้งหนึ่ง และชำระเบี้ยประกันภัยรายปี

รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก

☑️ โทร 1766

☑️ ติดต่อตัวแทนประกันชีวิต หรือ สาขาธนาคารกสิกรไทย และ ธนาคารแลนด์ แอนด์ เฮ้าส์

เลือกประกันสุขภาพเหมาจ่าย เลือกเมืองไทยประกันชีวิต
Whatever’s Next, MTL’s NEXT to You
พร้อมพัฒนาในทุกด้าน เพื่อก้าวเดินไปพร้อมคุณ

*เฉพาะสัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพแบบ อีลิท เฮลท์ พลัส หรือแบบ ดี เฮลท์ พลัส

• ความคุ้มครองของสัญญาเพิ่มเติมต้องไม่เกินระยะเวลาเอาประกันภัยของกรมธรรม์ประกันชีวิตที่สัญญาเพิ่มเติมนี้แนบท้าย  
• เบี้ยประกันภัยสามารถนำไปใช้สิทธิหักลดหย่อนภาษีได้ ทั้งนี้ หลักเกณฑ์เป็นไปตามที่กรมสรรพากร กำหนด
• การพิจารณารับประกันภัยเป็นไปตามหลักเกณฑ์ของบริษัทฯ
• โปรดศึกษารายละเอียดความคุ้มครอง เงื่อนไข และข้อยกเว้นก่อนตัดสินใจทำประกันภัย