ไขข้อสงสัยดูแลอย่างไรให้ “หัวใจ” แข็งแรง

           อย่าปล่อยให้หัวใจทำงานหนักจนสายเกินแก้ เพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย ซึ่งเมื่อไหร่ที่หัวใจหยุดเต้นนั่นหมายความว่าชีวิตของเราก็เข้าสู่จุดสิ้นสุดเช่นกัน โดยในบทความนี้เมืองไทยสไมล์คลับจึงขอมาแนะนำวิธีดูแลและไขข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามรวมถึงความเสี่ยงที่จะส่งผลถึงหัวใจของเรา นอกจากนี้ ในท้ายบทความเรายังมีสิทธิพิเศษและส่วนลดสำหรับสมาชิกเมืองไทยสไมล์คลับมาฝากอีกด้วย!
 

           ใครจะคิดว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตในประจำวันที่ดูเป็นปกติสำหรับตัวเราเองนั้น จะเป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลต่อการเกิดโรคหัวใจตามมา ยกตัวอย่างเช่น

      • การสูบบุหรี่
      • การรับประทานอาหารประเภทแป้ง
      • การรับประทานอาหารที่มีรสหวานจัด
      • การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง
      • การขาดการออกกำลังกาย

           สำหรับพฤติกรรมข้างต้นนี้ที่เราอาจจะมองข้ามไป คือ ปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลให้เกิดโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง อีกทั้งยังเป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลต่อการเกิดโรคห้วใจตามมาอีกด้วย ดังนั้น ทางที่ดีเราจึงควรลด ละ และเลี่ยงการเกิดปัจจัยดังกล่าวเพื่อการดูแลหัวใจของเราให้แข็งแรง

           นอกจากนี้ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและไม่ควรมองข้ามความสำคัญ คือ การตรวจความดันและไขมันในเส้นเลือดเป็นประจำ เพื่อควบคุมความดันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่กำหนด รวมถึงการตรวจเช็กสุขภาพ เพื่อตรวจเช็กความสมบูรณ์แข็งแรงของหัวใจอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง และคอยสังเกตอาการที่เกิดขึ้นกับร่างกาย หากว่ามีอาการเจ็บแน่นหน้าอกเป็นๆ หายๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคนในครอบครัว เช่น บิดา มารดา หรือพี่น้อง มีประวัติเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบ ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นกว่าคนทั่วไป

     

           อย่างไรก็ตาม เมืองไทยสไมล์คลับให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง โดยร่วมกับโรงพยาบาลพญาไท พหลโยธิน มอบส่วนลดในการซื้อโปรแกรมตรวจคัดกรองความเสี่ยงหัวใจในราคาพิเศษ และสิทธิ์ในการแลกคะแนนสะสมเพื่อรับโปรแกรมตรวจสุขภาพหัวใจแด่สมาชิกเมืองไทยสไมล์คลับ ซึ่งสามารถแลกคะแนนสะสมหรือกดรับสิทธิ์ส่วนลดได้ที่ MTL Click Application และเข้ารับบริการได้ที่ โรงพยาบาลพญาไท พหลโยธิน หรืออ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่  คลิก



 ขอขอบคุณข้อมูลประกอบบทความ ดังนี้

- บทความ เรื่อง “ดูแลหัวใจอย่างไร ให้แข็งแรง” ศูนย์หัวใจ โรงพยาบาลพญาไท พหลโยธิน 

https://www.phyathai.com/th/article/how-to-promote-a-healthy-heart-ptp