อายุน้อยใครว่าไม่เสี่ยง ส่องโรคใกล้ตัวคน Gen Z

คน Gen Z มักทุ่มเทแรงกายแรงใจไปกับการทำงานอย่างหนักหน่วง เพราะคิดว่าอายุน้อยแล้วจะอดหลับอดนอน กินอาหารไม่ตรงเวลา หรือนั่งปั่นงานหามรุ่งหามค่ำแบบ non-stop ก็ยังสู้ไหว แต่ถ้าทำแบบนี้ต่อไปร่างกายอาจเริ่มมีอาการเจ็บป่วยออกมาได้ แม้ว่าอาการจะเล็กน้อยแต่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของโรครุนแรงจนทำให้คน Gen Z มีชีวิตที่เปลี่ยนไปเพราะอาการเจ็บป่วยเลยก็ได้ วันนี้เมืองไทยประกันชีวิตจะพามาส่องโรคใกล้ตัวคน Gen Z กันว่า หากใช้ชีวิตไม่ระวัง ไม่รักษาสุขภาพ อาจเสี่ยงให้เป็นบุคคลอายุน้อยร้อยโรคได้ อาการไหนเสี่ยงโรคอะไรไปดูกัน

ปวดท้องบ่อย ค่อย ๆ เสี่ยง

หากใครมีอาการปวดท้องบ่อย และมีไลฟ์สไตล์ชอบกินข้าวไม่ตรงเวลา เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด กินดึก กินแล้วนอน หรือกินครั้งละมาก ๆ ในเวลาอันรวดเร็ว รวมถึงชอบดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ  ซึ่งพฤติกรรมตึง ๆ เหล่านี้ อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดท้องที่เกิดขึ้น เสี่ยงเป็นโรครุนแรงก่อนวัยอันควรได้ เช่น โรคกระเพาะ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ ถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรัง เป็นต้น

วิธีป้องกัน

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• กินอาหารมื้อละน้อย ๆ แต่ให้ตรงเวลา
• ไม่กินอาหารรสจัด
• ลดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ
  

ที่มา : pobpad

ปวดหัวธรรมดา แต่อาจป่วยไม่ธรรมดา

ปวดหัวไม่ไหวแล้วฮืออออ T_T ไม่ว่าจะจากไมเกรน ความเครียด อากาศร้อน ใช้ความคิดมาก นั่งทำงานนาน ๆ รวมถึงแสงสว่างที่ทำงานไม่เพียงพอ อาจเป็นหนึ่งในสาเหตอาการปวดหัวที่ไม่เป็นอันตราย แต่ถ้า Gen Z มีอาการปวดหัวเรื้อรังเกิดขึ้นมาเป็นเวลานาน เป็นเดือน มีอาการรุนแรง หรือมีอาการทางระบบประสาทร่วมด้วย ก็อาจเสี่ยงเป็นโรคเนื้องอกในสมอง มะเร็งสมอง เส้นเลือดสมองโป่งพอง หรือความดันโลหิตสูง เป็นต้น

วิธีป้องกัน

• ออกกำลังกาย
• ประคบเย็น
• นอนหลับให้เพียงพอ
• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
• หากปวดหัวเป็นเวลานานควรไปพบแพทย์
  

ที่มา : Sanook, โรงพยาบาลเปาโล

ปวดคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปถึงหลังสุดอันตราย

ปวดคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปจนถึงหลัง ไม่ใช่เพราะแบกความน่ารักอยู่ตลอดเวลา แต่คืออาการปวดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งจากการนั่งทำงานเป็นเวลานานหรือนั่งผิดท่า ไม่ยอมออกกำลังกาย ติดโซเชียลหนักเกินเบอร์ สะพายกระเป๋าหรือยกของหนัก ส่งผลเสียให้คน Gen Z เสี่ยงเป็นโรค Text neck syndrome หรือออฟฟิศซินโดรม  ซึ่งหากปล่อยให้อาการเรื้อรังอาจส่งผลให้มีอาการ ชา ปวดร้าวจากคอไปยังมือหรือมีอาการอ่อนแรง เสี่ยงต่อการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังคด และแขนขาอ่อนแรง

วิธีป้องกัน

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ปรับสภาพแวดล้อมการทำงานและการใช้โทรศัพท์
• ไม่นั่งทำงานต่อเนื่องนาน ๆ
• พัก เปลี่ยนอิริยาบถเป็นระยะ
• ไม่ก้มหลัง และ ไม่ห่อไหล่
  

ที่มา : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์, โรงพยาบาลธนบุรี

ด้วยไลฟ์สไตล์และการทำงานของคน Gen Z ที่ต้องคลุกคลีกับเทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียชนิดที่แยกขาดจากกันไม่ได้ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรง แม้จะเป็นผลเสียในระยะสั้น แต่หากสะสมอาการเจ็บป่วยและไม่หาทางแก้ไขให้หายขาด ในระยะยาวอาจส่งผลเสียให้เกิดโรครุนแรงชนิดที่คาดไม่ถึง พร้อมเสริมความมั่นใจกับความคุ้มครองสุขภาพ D Health Plus ดูแลค่าห้องและค่ารักษาพยาบาลเหมาจ่ายในวงเงินเดียว 5 ล้านบาท(1) ค่าเบี้ยไม่แพง คุ้มครองยาวถึงอายุ 99 ปี 

✅ครอบคลุมทั้งโรคร้ายแรง มะเร็ง ไต หัวใจ โรคทั่วไป และอุบัติเหตุ

✅เหมาจ่ายในวงเงินเดียว ทั้งค่าห้องเดี่ยวมาตรฐาน ค่าห้องไอ.ซี.ยู ค่าหมอ ค่ายา ค่าตรวจ ค่าผ่าตัด แบบจ่ายตามจริง

✅นอนห้องเดี่ยวมาตรฐานทุกโรงพยาบาล

✅ครอบคลุมการรักษาฟื้นฟูต่อเนื่องแบบ OPD

✅สมัครได้ถึงอายุ 11 - 90 ปี คุ้มครองสุขภาพยาว ๆ ถึงอายุ 99 ปี

✅เพิ่มเลือกซื้อความคุ้มครอง แคร์ พลัส (Care Plus) ดูแลค่ารักษาพยาบาลโรคมะเร็งและไตวายเรื้อรังทุกระยะทั้ง IPD และ OPD สูงสุด 10 ล้านบาทต่อปี(2)

ซื้อวันนี้คุ้มจนต้องอึ้ง! ผ่อนเบี้ยสบ๊ายสบายนานสูงสุด 6 เดือน หรือรับเครดิตเงินคืนสูงสุด 13% จากบัตรเครเครดิตที่ร่วมรายการ

ซื้อประกันสุขภาพไว้ มั่นใจกว่า!!

รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก

โทร 1766 ตลอด 24 ชั่วโมง

ติดต่อตัวแทนประกันชีวิต หรือ สาขา ธนาคารกสิกรไทย และ ธนาคารแลนด์ แอนด์ เฮ้าส์

(1) กรณีเลือกความคุ้มครองแผน 5 ล้านบาท โดยเป็นวงเงินต่อการรักษาครั้งใดครั้งหนึ่ง
(2) กรณีเลือกความคุ้มครองสำหรับโรคมะเร็งและไตวายเรื้อรังแผน 5 ล้านบาท

• สัญญาเพิ่มเติมการประกันภัยสุขภาพแบบ ดี เฮลท์ พลัส ต้องซื้อแนบท้ายกรมธรรม์ที่มีผลบังคับอยู่
• ค่าบริการทางการแพทย์เพื่อการบำบัดรักษาโรคมะเร็งและ/หรือโรคไตวายเรื้อรัง ดังกล่าว จะจ่ายสำหรับวิธีการบำบัดรักษาตามที่บริษัทฯ กำหนด
• ความคุ้มครองของสัญญาเพิ่มเติมต้องไม่เกินระยะเวลาเอาประกันภัยของกรมธรรม์ประกันชีวิตที่สัญญาเพิ่มเติมนี้แนบท้าย
• เบี้ยประกันภัยสามารถนำไปใช้สิทธิลดหย่อนภาษีได้ ทั้งนี้ หลักเกณฑ์เป็นไปตามที่กรมสรรพากร กำหนด
• การพิจารณารับประกันภัยเป็นไปตามหลักเกณฑ์ของบริษัทฯ
• เงื่อนไขเป็นไปตามที่ บมจ.เมืองไทยประกันชีวิตและธนาคารกำหนด
• เงื่อนไขเป็นไปตามมาตรฐานและความจำเป็นทางการแพทย์
• โปรดศึกษารายละเอียดความคุ้มครอง เงื่อนไข และข้อยกเว้นก่อนตัดสินใจทำประกันภัย